烹饪|家常版炸薯条，不用裹粉，不用冷冻，简单炸一炸，比肯德基还好吃
大家好 ， 我是美美 ， 我家老二现在也越来越会提要求了 ， 会突然说要吃汉堡、要吃巧克力 ， 今天又突然说要吃薯条 ， 这个反正很容易实现 ， 那么就尽量满足他吧 ， 之前也看过很多炸薯条的方法 ， 有的要裹一层生粉 ， 有的要先把土豆过水 ， 还有的要在冰箱冷冻 ， 这些统统都觉得很复杂都放弃了 ， 今天美美用的这个方法特别的简单 ， 炸出来的味道很不错 ， 我家老大说和肯德基的薯条味道差不多 ， 一盆没几分钟就被兄弟俩吃完了 ， 美美用的两个土豆 ， 如果说用两个土豆做菜品他们肯定是吃不完的 ， 食材只需要油和土豆就行了 ， 如果你家娃也喜欢吃 ， 不如试试这个方法吧 ， 一起来看看哦~
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薯条作为快餐食物的一种 ， 成为了很多人都爱吃的食物 ， 薯条吃起来的味道是非常好的 ， 特别是对儿童来说薯条是非常爱吃的 ， 不过大家也知道薯条是属于油炸食物的一种了 ， 所以说我们是不能盲目去吃薯条的 ， 那么具体薯条是怎么样的一种食物 ， 薯条实际上是存在有不少营养价值的 ， 薯条是土豆作为主料制作的食物 ， 在薯条中的维生素是非常丰富的 ， 特别是其中的维生素C含量很丰富 ， 对大家健康是有帮助的 。
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我们在吃薯条的时候会发现 ， 实际上在薯条中除了含有蛋白质 ， 实际上薯条是含有丰富碳水化合物 ， 的孩子也对我们补充营养还是很有好处的 ， 同时在薯条中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、B2 ， 这些维生素对我们人体来说都是有意义的 ， 同时薯条中的钙、磷、铁等矿物质也是特别我非常的 。而且我们吃薯条还可以发现 ， 实际上薯条含有维生素B6 ， 而维生素B6这样的物质是能够有防止动脉硬化的功效 ， 大家适量的去吃薯条 ， 这样是能够起到减少脑溢血发病率的功效了 。
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薯条中的钾元素是非常丰富的 ， 而对于钾来说 ， 在我们人体中是能起到加强肌肉兴奋性的一个功效 ， 而且我们吃薯条对维持心跳节律、对心肌有保护作用 ， 对我们健康是非常有好处的 。同时由于钾是钠的克星 ， 所以说适当吃薯条对保护血管健康也有意义 。吃薯条的时候还可以的帮助人体补充营养 ， 这样对大家利水消肿也是有好处的 ， 主要是在土豆中是含有丰富维生素的 ， 其中的钙、钾等微量元素同样是极为丰富的 ， 所以说大家吃薯条是能够发挥出促进消化和吸收的功效 ， 而且薯条是营养很丰富的一种食物 ， 大家还是可以适量吃薯条的 。
主要食材：土豆两个、油适量 ， 番茄酱少许 。
制作方法：
1 ， 准备2个土豆 ， 家里人多也可以多准备几个 ， 自行决定哦 。
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2 ， 切好的土豆迅速放入干净的凉水里 ， 浸泡2分钟捞起来 ， 用厨房纸擦干水分 。
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