美灵智慧心理健康咨询|心理咨询是一种怎样的体验？( 三 )
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心理咨询也正是这样一个情感探索的过程 ， 咨询师们会在聆听你述说那些让我们困恼的事情时 ， 请我们暂停一下 ， 邀请我们去倾听隐藏在背后的情感和需要 。
在安全的氛围里 ， 咨询师跟我们一点一点地小心确认 ， 带领着我们把脚慢慢地踏入情感的阶梯 ， 让我们获得不同于旧有认识的深层体验 。
通过心理咨询带来的觉察 ， 我们慢慢发现 ， 原本以为是前进路上绊脚石的成长碎片 ， 仍然是构成我们内在世界的一部分 ， 拥有了修复能力的我们 ， 可以与咨询师一起 ， 慢慢地把他们修好铺平 ， 重建属于自己的道路 。
以上三点是心理咨询中我认为是最基础且重要的体验 。
最后 ， 我想引用另一位将自己咨询心得放在网上分享给大家的来访的话作为文章的结尾：
Ending
“心理咨询让我知道爱不是透支自己去给予 ， 不是自己口渴的时候让别人去喝水 ， 而是一个香槟塔 ， 只有先倒满第一个杯子 ， 才能往下倒 ， 倒满溢出、倒满溢出 ， 这样所有的杯子都会倒满 。 ”
——灵魂健身杨老师（B站up主）
遇见未知的自己一个人成长心理咨询
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