太苦|赖宝突发心梗去世：熬夜是对身体不好，但明天实在太苦逼了
每一个睿智的灵魂
都置顶了毒鸡汤
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7月20日上午，著名段子手、《今晚80后脱口秀》幕后写手赖宝的去世新闻传开，后经确认核实了这个消息。
网上传闻说他因抑郁症去世，但他的好友、画家何铁生说，赖宝是因为心梗去世的。
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赖宝最后2条微博更新，明显“不太正常”
回忆半个多月前见的最后一面，何铁生感慨：分别的时候他还嘻嘻哈哈的，说会常回北京的，别搞得生死离别似的..本来想着下回要好好聚一下，结果..太突然了..
原来真的，并不是所有的再见，就能再次相见。
生命这般世事无常，上一秒还活着的人，下一秒就猝然长逝。
心梗这个病，在生活里，是越来越常见。
偶尔在路边上，听到阿姨婆婆相互讨论：昨晚隔壁栋楼的某个人，晚上突然心梗，去世了。
在家里，听着老母亲的唠叨：别那么晚睡，你们年轻人，是越来越不爱惜身体，你看那个远方亲戚刘婶的女儿，才28岁，突然就走了，这刘婶是白发人送黑发人啊。
在公司，听着同事讨论：你们知道吗？听说19楼那家公司，有名员工突然就倒地上了，送去医院都没救活，好像是心梗...
当代的年轻人，看似跟心梗等突发性疾病毫不沾边，毕竟都是老年病，怎么会殃及年轻呢。
可惜，自身的作死行为，让这些所谓的老年病逐渐盯上了自己。
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近年来，心梗这类突发性疾病，导致的死亡事件越来越多。
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2015年1月，34岁的歌手姚贝娜，因为乳腺癌去世。熬夜排练正是诱发乳腺癌的一个重要因素。
2016年6月，海角的副主编金波猝死在地铁里。因为前一天晚上连续通宵赶稿子。
2017年6月，浙江某医院26岁的夜班医生猝死在宿舍。生前，他曾发过朋友圈戏称“黑+白+黑，下班啦，还活着真好”。
2018年10月，华为36岁工程师猝死肯尼亚，连续22个月工作无休。
中国睡眠医学协会曾发布过一份调查：90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关；而超过70%的年轻人有熬夜习惯。
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以前以为熬夜只是会变傻，没想到还会死。
奇怪的是，偏偏就有很多人，不信邪，
有一项统计就发现，中国每天有超过5000万的90后在主动熬夜，而不熬夜的年轻人都成了稀缺动物。
为什么会说是主动？
【 太苦|赖宝突发心梗去世：熬夜是对身体不好，但明天实在太苦逼了】曾经有人在微博上做过一个调查，你为什么熬夜？
出乎意料的是，只有10%的人，是出于工作原因不得不熬夜的，剩下的都是主动熬夜的，包括要打游戏、聊天、追剧、看小说、刷微博等。
曾经作为90%中的一员，我是可以理解的。
白天拉紧发条工作了一天，下班回家还要忙点杂七杂八的事情，等忙完洗完澡看时间，发现都已经10、11点了。
一天似乎就这么没了。
那怎么行呢，得从睡觉时间里挪一点时间出来，作为自己的可支配时间。
不然，这一天就是没有意义的，自己就犹如一个纯粹的打工机器人。
于是，报复性熬夜开始了。
熬着熬着就发现。
熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。
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其实明明自己身体不停地告诉自己，很累想睡觉了，但是内心却是：不，你不想。
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熬夜有着一种无穷无尽的魅力，让几乎所有年轻人都无法抗拒。
知乎某答主曾经分享过他的熬夜体会：
“明明知道熬夜伤身体，有时候也确实困得厉害，但就是不想睡，躺着看天花板也要到12点。”
“家人以为我有晚睡强迫症或者手机依赖症，其实都没有，就是心底深处不平衡”
“白天上一天班，感觉都不是自己的时间。晚上就会报复性熬夜，觉得只有在熬夜的时候，自己才是自己。”
最后他总结说：“这种以牺牲健康来换取生命真实感的报复，相对于其他，其实更显悲壮！”
正如英国科学家贝弗里奇说过：“疲劳过度的人是在追逐死亡。睡得越少，并不意味着你比别人拥有更多的时间，反而可能让你死的比别人更早。”
以为自己能从睡眠时间中剥出时间，以为自己少睡一个小时，就能比别人多活一个小时。
殊不知，你正在剥夺你自己的时间，死神也在剥夺你的生命。
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个体心理学开创者阿德勒曾说：“当人们因生理或心理问题感到受挫，便会不自觉用其他方式（或在其他领域）来弥补这种缺憾，缓解焦虑，减轻内心不安”。
为什么我们想要获得更多额外自由时间的时候，都会从深夜的时间下手，而不是宁愿早起一点？
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