呼吸疾病|空调病其实可以这样预防
夏天待在空调房里虽然凉爽 ， 但待的时间太久也是会出现一些问题的 。
比如鼻塞、流鼻涕、喉咙干痒、关节酸痛以及头晕、头痛、食欲不振、全身乏力等症状 ， 也就是大家所说的空调病 。
「空调病」并不是一个医学上的名称 ， 而是社会学诊断的病名 ， 泛指由空调引发的疾病 。
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一、为什么会出现空调病？
1、空气干燥
空调吹的风湿度较低 ， 皮肤长时间暴露在这样的环境中 ， 会散失大量水分 ， 进而会出现皮肤干燥发痒、眼睛干涩等情况 。
2、冷热刺激
室内外温差过大 ， 频繁出入会造成人体的生物节律及自主神经功能紊乱 ， 如毛孔、毛细血管遇冷收缩而导致流鼻涕、感冒；毛孔不能及时打开 ， 出现中暑或喉咙痛、鼻塞等 。
3、微生物滋生
空调内部叶片和滤网 ， 非常容易堆积灰尘、滋生细菌霉菌螨虫 。 这些细菌霉菌螨虫会主要攻击鼻腔和咽喉和皮肤 ， 非常容易造成呼吸道疾病和皮肤病 ， 以及诱发自身疾病(哮喘、鼻炎、皮炎等) 。
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二、如何预防空调病？
? 先开空调后关窗 ， 使用空调必须注意通风 ， 使室内保持一定的新鲜空气 。
? 室内温度最好控制在25℃左右 ， 室内外温差不宜超过7℃；冷风出口处不要直接对着人和办公桌 。
? 大汗淋漓时最好不要直接吹冷风 ， 降温太快易发病 。
? 不要在开空调的室内抽烟 ， 会使空气质量变得更差 。空调房较为密闭不通风 ， 一直得不到室外空气的更新 ， 就会一直积累香烟中的尼古丁、一氧化碳等气体 。 久而久之会影响自己和他人的身体健康 。
? 空调最少要每年进行一次彻底清洁 ， 尤其是每年开始启动空调时 ， 一定要深度清洗一次 。 在使用的过程中 ， 过滤网最好半个月清洗一次 。
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三、清洗空调过滤网
第一步：断开空调电源 ， 打开前面板 ， 取出空调过滤网 。
第二步：温水打湿后 ， 可用中性洗衣液清洗 。 清洗时最好不要用刷子刷过滤网 ， 以免把网眼刷大 。
第三步：清洗干净后 ， 自然晾干即可装上 。
如果不经常清洗过滤网 ， 灰尘堵塞 ， 就容易造成通风不畅 ， 要达到设定的温度 ， 空调的运行时间自然就会延长 ， 耗电也会增多 。
且空调内部的散热片才是灰尘堆积的重灾区 ， 但因不可拆卸 ， 而且结构复杂 ， 单纯靠擦拭无法把灰尘清理干净 。 所以 ， 还是请专业人员清洁比较稳妥 。
【呼吸疾病|空调病其实可以这样预防】此外 ， 深度清洁空调不但可以改善使用效果 ， 还可以降能耗省电 ， 提高制冷效率 ， 延长空调的使用寿命 。
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