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妇科苏医师|天然的“止咳药”暴露了，每天一碗，化痰平喘，比吃止咳药还好！

大家好 ， 欢迎来到“妇科苏医师”养生小课堂 ， 随着时代的不断进步 ， 人们生活中的压力也越来越多 ， 很多人都没有时间关注自己的身体健康问题 。 然而 ， 身体才是革命的本钱 ， 我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识 ， 一起了解一下吧！今日话题：天然的“止咳药”暴露了 ， 每天一碗 ， 化痰平喘 ， 比吃止咳药还好！
今天要给大家介绍的这道食物就是黄皮果 ， 黄皮果是一种酸甜可口的水果 ， 顾名思义因为这种水果的表皮是黄色的而被称为黄皮果 。 研究表明黄皮果的营养价值和荔枝不相上下 ， 那么在食用黄皮果后都有哪些具体的功效呢？不妨了解一下 。
妇科苏医师|天然的“止咳药”暴露了，每天一碗，化痰平喘，比吃止咳药还好！
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1.清热去火
黄皮果是一种性质微寒的水果 ， 它的果皮略带苦味 ， 苦能降热 ， 能清除人体内的热毒 ， 所以人们在食用这种水果以后 ， 能起到清热去火的作用 。 另外如果平时出现咽喉肿痛、胃热胃痛等情况都可以食用一些黄皮果来缓解 。
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2.止咳平喘
黄皮果不仅含有丰富的维生素C和维生素A ， 还含有氨基酸和黄酮类化合物 ， 这些物质都是存在黄皮果中的重要物质 。 我们人体食用后可以吸收这些营养 ， 可以收敛肺气 ， 调节平滑肌的伸缩能力 ， 它对人体的咳嗽气喘有良好治疗作用 。
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3.健胃消食
黄皮果吃起来酸酸甜甜 ， 其中含有丰富的果酸 ， 能够促进胃酸分泌 ， 也能加快肠胃蠕动 ， 起到健胃消食的作用 。 如果有食欲不振、胃口不好的人可以吃些黄皮果来改善 。
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【妇科苏医师|天然的“止咳药”暴露了，每天一碗，化痰平喘，比吃止咳药还好！】各位朋友 ， 以上就是食用黄皮果的三大功效啦 ， 你记住了吗？平时我们买来黄皮果以后 ， 除了可以洗净直接吃以外 ， 还可以将其制作成果酱 ， 在蜂蜜里浸泡后再食用 。 不论怎么吃都可以吸收黄皮果中丰富的营养哦 。


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