生理慧医师|宁可不吃，也不碰那几种“蔬菜”，寄生虫成“堆”，吃过几种？
哈喽！大家好 ， 我是你们生理健康管理的慧医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康来自健康的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！
随着社会的不断发展 ， 人们的生活饮食也在不断的提高 ， 很多人都开始吃腻了大鱼大肉 ， 对水果蔬菜提起了兴趣 ， 可是有很多时候 ， 蔬菜也并不是绝对的安全 ， 尤其是以下几种蔬菜 ， 宁愿不吃 ， 也不要碰 ， 或是“寄生虫”的窝 ， 或许都是你的最爱哦 。 你吃过几种？
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莴苣
在我们的日常生活中 ， 莴苣主要生吃 。 虽然它是在吃之前洗的 ， 但它只能洗掉表面的污渍 。 如果在生长过程中有更多的雨水 ， 寄生虫感染的机会将会增加 。 用普通的洗涤剂很难洗掉 ， 所以莴苣仍然吃得很少 。 
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荠菜
荠菜毕竟是野生的蔬菜 ， 野生的蔬菜是没有人去驱虫和照料的 ， 所以说荠菜的叶子上可能会有一些虫子寄生的情况 ， 荠菜本身没有寄生虫 ， 但不排除 ， 有寄生虫在荠菜上产卵之类 ， 特别是人工种植的！所以要吃 ， 要洗干净 ， 焯水 。 
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花菜
花菜它不仅口感好 ， 而且营养成分丰富 ， 经常吃能够有效促进身体的代谢 ， 加速体内代谢废物以及垃圾的排泄 ， 而且能够增强身体各器官的活性 ， 对于提高免疫力有很好的效果 ， 更重要的是它里边几乎上不含有任何的脂肪以及糖分 ， 所以深受减肥人士的喜爱 ， 但是花菜是最容易隐藏寄生虫的蔬菜 ， 因为它本身表面凹凸不平 ， 而且很多人清理过程不彻底 ， 就很容易导致细菌残留 ， 所以建议大家在吃花菜之前 ， 一定要焯一下水 。 
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