江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > 资讯 > >

养生小师妹哟|营养不良总是面黄肌瘦，为了自己的健康应该进来看看这些注意的！

营养不良这几个字会立刻让人在脑海里勾勒出一个面黄肌瘦的人的模样 ， 其实有些人看起来很健康 ， 甚至体型还有些偏胖 ， 也是可能患有营养不良的 。 那么营养不良的危害有哪些?有什么偏方可以治疗?想知道的朋友请继续往下看吧!
营养不良的危害有哪些
维生素缺乏易导致抵抗力降低
营养不良的人群中有很大一部分都是缺乏维生素 ， 因为现在很多人都是“肉食动物” ， 不爱吃蔬菜和水果 ， 这就很容易造成维生素缺乏的现象 。 或者是在做菜的时候不能掌握正确的方法 ， 导致蔬菜中的营养流失 。 养生小师妹哟|营养不良总是面黄肌瘦，为了自己的健康应该进来看看这些注意的！
文章图片

【养生小师妹哟|营养不良总是面黄肌瘦，为了自己的健康应该进来看看这些注意的！】维生素如果长期缺乏 ， 一个人的身体免疫力就会受到影响 ， 变得容易生病 。 比如说脚气、口腔溃疡等等 ， 如果反复发作 ， 那么就要考虑是因为体内缺乏维生素导致的 。
缺少葡萄糖等同“割肉充饥”
人的每一项功能活动 ， 包括大脑的思维、肌肉收缩 ， 甚至呼吸和心跳 ， 都离不开葡萄糖代谢产生的能量 。
如果体内吸收的葡萄糖不足以应付消耗 ， 严重的后果是“割肉充饥” ， 把肌肉中的蛋白质拿来当燃料 。 结果减掉的不只是肥肉 ， 还大大削弱了长时间塑造起来的肌肉群 。
缺少脂肪严重的话导致不育养生小师妹哟|营养不良总是面黄肌瘦，为了自己的健康应该进来看看这些注意的！
文章图片

脂肪组织是人体的能源储备 ， 它保证下一代在胚胎期、哺乳期都能够有充分的营养供应 。
同时 ， 它更暗示着卵巢发育和排卵周期已经出现问题 ， 将会影响到受孕机会 ， 也暗示身体可能正受到骨质密度降低、骨质疏松症、抵抗力下降、患乳腺癌和子宫内膜癌的威胁 。
缺少蛋白质容易导致免疫力受损
食物中缺乏蛋白质 ， 人体生长、细胞分化、损伤修复、免疫反应、激素调节等过程都会受影响 。
以免疫反应为例 ， 假若营养不良造成免疫功能低下 ， 表现在病人身上往往是抵抗力弱 ， 经不起细菌、病毒和细胞癌变的进攻 。
营养不良易导致皮肤问题养生小师妹哟|营养不良总是面黄肌瘦，为了自己的健康应该进来看看这些注意的！
文章图片

营养物质长期地摄入不足 ， 吸收不良 ， 排泄过快或消耗太多 ， 体内就可缺乏多种营养物质而患慢性营养不良症 ， 有多种临床表现 。
皮肤方面的表现也是会比较明显的 ， 人的皮肤会变得没有光泽 ， 出现皱纹 ， 可能还会有色素沉淀以及掉屑的情况 。 皮肤摸起来变得没有弹性 ， 好像迅速的衰老了一般 。


    推荐阅读


    上一篇：生理慧医师|宁可不吃，也不碰那几种“蔬菜”，寄生虫成“堆”，吃过几种？

    下一篇：中医孙医师|熬夜身体在反抗，以下食物经常换，清热解毒、润肺止咳，增强体质