30岁浙江小伙突发脑梗死！这两个习惯害了他…( 二 )
危害之二： 损害牙齿 。 碳酸饮料中过多的糖分不仅会造成肥胖 ， 还特别容易腐损牙齿 ， 尤其是青少年常喝饮料会导致龋齿 ， 即便是选择无糖型碳酸饮料 ， 其酸性仍然很强 ， 也可导致齿质腐损 。
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危害之三： 导致骨质疏松 。 碳酸饮料中含有磷酸 ， 摄入大量磷酸会影响机体对钙的吸收 ， 引起钙、磷比例失调 。 儿童和青少年处于骨骼发育的重要时期 ， 经常喝碳酸饮料 ， 对骨骼的生长发育影响很大 。 随着年龄的增长 ， 中老年妇女对钙的吸收逐年下降 ， 大量饮用碳酸饮料 ， 可使发生骨质疏松的风险增大 。
危害之四： 影响消化功能 。 碳酸饮料的发泡和刺激味儿来自于二氧化碳 ， 足量的二氧化碳有抑菌、杀菌的作用 ， 但过量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时 ， 也会对体内的有益菌产生抑制作用 ， 从而影响消化功能 。 此外 ， 碳酸饮料中的二氧化碳对胃有刺激作用 ， 患有溃疡的人如大量饮用此类饮料会加大胃穿孔的风险 。
危害之五： 影响神经系统 。 部分可乐中添加了咖啡因 ， 喝了之后易使人感到兴奋 ， 使心跳加速、呼吸加快 ， 还可降低睡眠质量 。 儿童多喝碳酸饮料后易出现“多动症”表现 ， 同时咖啡因对儿童少年的记忆有干扰作用 。
综合宁波晚报、杭州日报（整理 蒋波）
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