减肥|想减肥，做到下面几点，有效降低脂肪含量( 二 )
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结语：
在减肥期间 ， 我们要学会和自己和平相处 ， 在运动中找到快乐 ， 在饮食上找到平衡 ， 长期的坚持将会变成习惯 。只有这样 ， 才不至于出现昙花一现的美好 ， 让身体一直健康地瘦下来、美下去 。
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