亲子心理师徐婧英|小伙报警后跳楼：抑郁者的崩溃是悄无声息的！小心这“三低”症状( 二 )
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给抑郁者的建议：找人玩、找事做 找人玩找事做 ， 把注意力从自己身上转移到外界 。
歌手杨坤自曝曾患过抑郁症：经常出现胸闷气短、浑身抽搐 ， 特别怕见人 ， 通过药物治疗加上疯狂健身 ， 走出了抑郁症；
央视主持人崔永元也是抑郁症患者 ， 一度离开娱乐圈 ， 最后 ， 凭借家人陪伴和积极治疗 ， 战胜了抑郁症 。
研究显示 ， 抑郁症的药物治疗和心理治疗效果基本相同 ， 当然这需要听从专业人员的建议 。
如果 ， 你身边有患抑郁症的亲友 ， 当你尽力为ta做了一些事情 ， ta还没好转时 ， 剩下的、你唯一能做的、 就是鼓励ta找医生 ， 避免其陷于抑郁 ， 无法自拔 。
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