健康身边谈|夏天这些习惯对身体健康有影响？注意养生的你，别错过呢！
高温天气简直是让人们承受不住 ， 只能待在空调房中 。 有的人开玩笑说是空调给了人们第2次生命 ， 吹着空调 ， 吃着西瓜 ， 玩着手机 ， 确实非常惬意 ， 但也要谨防空调 。
1、关节和肠胃易受凉
【健康身边谈|夏天这些习惯对身体健康有影响？注意养生的你，别错过呢！】夏季人们穿的衣服少 ， 室内空调温度过低 ， 人们长期待在低温环境中会刺激血管急剧收缩 ， 使得血液流通不畅 ， 导致关节受到损害 ， 后背部、腰部和四肢疼痛僵硬 ， 手脚麻木冰凉等 。 
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2、感冒
炎热夏季很多人贪凉 ， 而把空调温度调得很低 ， 从炎热室外进入空调房中 ， 会刺激呼吸道 。 打开的毛细血管和毛孔遇冷会突然收缩 ， 易引起感冒和中暑 。 长期待在空调房中毛孔处于收缩状态 ， 突然去户外 ， 毛孔不能及时打开 ， 会使得身体调节中枢失衡 ， 易引起喉咙疼痛、鼻塞和中暑等症状 。 
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3、咳嗽或打喷嚏
呼吸道是非常脆弱的 ， 冷气一旦入侵 ， 轻者打喷嚏、咳嗽或流鼻涕 ， 重者出现肺炎 。 患者可出现持续性发热、肌肉酸痛、干咳和身体怕冷 。 若没有及时治疗 ， 可引起刺激性发烧、打寒战和干咳 ， 甚至会因为呼吸道衰竭而死亡 。 
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