健养张医师|晚上当零食吃几个，排毒养肝、美容养颜，还能提高免疫力！晚上当零食吃几个

晚上当零食吃几个，排毒养肝、美容养颜，还能提高免疫力！

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1、花生
花生仁的皮对于血小板的减少的病人、肺结核咳血的病人和泌尿道出血的病人来说都是有一定的好处的。因为花生仁的皮能够抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板的新生，加强毛细血管的收缩功能，排毒养肝、美容养颜。

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2、桔子
橘子中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸不仅可以帮助开胃，增加食欲，而且还可以消除疲劳。在感到疲劳时，可以食用一个橘子，食用完就会觉得心情舒畅，疲劳感瞬间消失。

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3、板栗
【健养张医师|晚上当零食吃几个，排毒养肝、美容养颜，还能提高免疫力！】板栗不但能食用还能入药，它具有很强的止血作用，能缩短人体凝血时间，特别是人们出现吐血或者便血等出血类疾病时，多吃一些板栗就能尽快止力在，让病情很快好转，提高免疫力。

健养张医师|晚上当零食吃几个，排毒养肝、美容养颜，还能提高免疫力！

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