健养张医师|女性过了40岁，不妨多吃3种水果，排毒养颜、补血养气！
女性过了40岁 ， 不妨多吃3种水果 ， 排毒养颜、补血养气！
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1、苹果
红肉苹果中含有丰富的苹果多酚可以清理血管中垃圾 ， 保持血管的洁净程度 ， 因此可以起到预防癌症的作用 ， 尤其是肺癌、结肠癌等 ， 而且红肉苹果中锌含量充足 ， 经常给儿童吃可以促进大脑正常发育 。 
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2、石榴
石榴中含有多种抗氧化剂 ， 这些抗氧化剂能有效地防止脂肪在心血管壁上的堆积 ， 从而可阻止动脉粥样硬化的形成 ， 从根本上防止心脏疾病的发生 。 另外 ， 石榴中还含有大量的石榴酸 ， 这些石榴酸具有抵抗人体炎症的功效 ， 也能起到排毒养颜、补血养气的作用 。 
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3、柚子
【健养张医师|女性过了40岁，不妨多吃3种水果，排毒养颜、补血养气！】、柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分 ， 故有降血糖、降血脂、降血压、减肥、美肤养容等功效 。 经常食用 ， 对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用 ， 对肥胖者有健体养颜功能 。
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