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儿童饮食|孩子吃得多不长个，专家：过食导致这两个器官虚弱，赶紧调理吧


爸爸妈妈们都是希望自家的孩子能健康成长的 。 希望孩子长身体更好更快 ， 比别人的孩子更壮实 ， 就想着给孩子多做一些吃的 ， 孩子吃得多一些 ， 多吸收多发育 。 但是有些孩子是那种吃的再多还是不长个子 ， 体重也上不去的体质 ， 这让不少妈妈们都很犯愁 。
儿童饮食|孩子吃得多不长个，专家：过食导致这两个器官虚弱，赶紧调理吧
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CCTV一档节目里有过关于对儿童饮食和健康的讨论 ， 其中有很多关于网友的评论故事 ， 好几个故事总结下来大致都是一个意思：孩子身高比同龄人矮了一截 ， 但是平时吃得很多 ， 就是不长个子 ， 而且有时候脾气还暴躁 。 于是观众就提问：为什么孩子不长个？难道吃得多也没用吗？
专家在节目中表示：关于这几个妈妈们说的孩子的生长发育情况 ， 体重年龄和身高确实有着出入 。 那为什么吃得多体重还上不去 ， 身高也没达到同龄人水平呢？他根据母亲们的叙述得出结论 ， 表示孩子是因为过食导致的脾胃消化吸收功能怠惰 。 食物消化慢 ， 吸收也不好 ， 所以没有消化就没有吸收 。 可以简单理解成没能摄入足够的营养 ， 孩子身体的内在环境已经紊乱了 ， 进而影响了正常的发育生长 。
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所以吃得太多的话容易积食 ， 会影响到脾胃正常功能 ， 长此以往 ， 脾胃会逐渐虚弱甚至影响到孩子的正常发育 。 就像这几个妈妈的孩子一样 ， 营养不吸收 ， 身高体重更是上不去 。 青春期的孩子发育很关键 ， 体重可以改善 ， 身高上不去以后就很难上去了 。 家长为了不让孩子以后觉得身高不如别人 ， 心里自卑 ， 也为了孩子的身体健康 ， 应该多留心孩子有没有脾胃虚弱的症状 。
孩子脾胃弱 ， 生活中有什么症状？这些表现都是信号
1、 食欲差 ， 孩子吃东西没胃口
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孩子吃得多会积食 ， 影响肠胃功能 。 不过如果发现孩子食欲差没胃口 ， 不愿意吃东西 ， 那可能就是脾胃虚弱的信号 。 因为食欲不振是脾胃虚弱的典型症状 ， 脾胃功能弱 ， 消化功能也会变差 ， 吸收就会更不好 ， 这样时间长了孩子虽然每天也有按时吃饭 ， 但由于营养吸收跟不上 ， 容易变得形体消瘦 ， 甚至出现更多肠胃疾病 。
2、 口腔有异味
口臭也是脾胃虚弱的症状 。 因为脾胃虚导致积食和消化不良 ， 肠胃吸收功能变差 ， 食物在胃里停滞难以消化 ， 就容易滋生一些细菌 ， 而细菌和食物反应产生的气味就从口腔里散发出来 ， 如一些烂苹果味、坏掉的鸡蛋味和鱼腥味 。 父母如果发现孩子口腔有异味 ， 可能就是胃火大 。 通常这种时候家长们可以观察一下孩子的舌苔 ， 如果舌苔较厚 ， 应该就是脾胃虚弱 。
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3、 脾气莫名其妙变暴躁
孩子有时候变得易怒 ， 脾气暴躁 ， 这不一定是孩子任性耍脾气 ， 也可能是脾虚导致的 。 脾虚胃弱的人更易怒 ， 这是有科学依据的 ， 脾气虚弱 ， 肝气就变盛 ， 影响到脾的运化功能 ， 肝火旺盛自然会影响到情绪 。 古人说的大动肝火就是这个意思 。 所以如果发现孩子的脾气一反往常 ， 可能不是因为简单的小孩子脾气 ， 而是脾胃出现问题 ， 家长应该及时带着孩子去医院检查 ， 如果确诊的话就需要精心调理身体 。
孩子脾胃虚弱怎么调理？家长快多留心些
1、 食疗
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孩子脾胃虚的话 ， 应该多吃水果蔬菜 ， 避免辛辣食物 ， 这是老生常谈的话 ， 也是最实用的话 。 饮食上应该控制 ， 尽量吃得清淡些 ， 喝粥就是一个很好的选择 。 比如小米粥 ， 小米落胃养胃 ， 还能保证肠胃菌群对身体的健康 ， 而且易吸收 。 孩子不积食 ， 脾胃负担减轻 ， 自然就更容易吸收营养 ， 就不会影响到正常的身体发育了 。


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