女性养生|爱美女性推荐常吃3种食物，美容养颜、淡化皱纹，早吃早好！
【女性养生|爱美女性推荐常吃3种食物，美容养颜、淡化皱纹，早吃早好！】爱美女性推荐常吃3种食物 ， 美容养颜、淡化皱纹 ， 早吃早好！
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板栗
板栗果肉富含丰富的维生素 ， 是良好的补益食品 。板栗性味甘、温、无毒 ， 入脾、胃、肾 。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨 ， 且活血、止血、消肿 。栗子500克加白糖适量 ， 制成糊 。栗子糊具有健脾胃 ， 厚肠道的功效 。
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西红柿
西红柿相信大家都再熟悉不过了 ， 普通但又总是能做出百变滋味 ， 既能当水果也能当蔬菜 ， 是日常生活中常见的营养丰富的食物 。还有丰富的番茄红素和膳食纤维 ， 能排除身体的毒素 ， 使皮肤细腻光滑 ， 起到美容养颜的作用 。
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黑糖
黑糖都知道是对女人非常好的食品 ， 它含有一种叫做“糖蜜”的多糖 ， 具有较强的抗氧化功效 ， 能补气养血 ， 调节内分泌 ， 并且还可以美白抗衰 ， 减少老年斑的发生 。
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