内分泌疾病|身体出现这4个“迹象”，暗示身体可能“透支”了，给身体放个假
现代生活节奏越来越快 ， 人们的压力也越来越大 ， 几乎所有人都有一种紧迫感、焦虑感 ， 生活以及工作上的压力导致越来越多的人以透支身体健康作为代价 。
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长期的精神消耗以及身体消耗让很多人不堪重负 ， 如果你出现以下这几种症状表现 ， 可能是身体已经透支了 ， 不妨适当的休息休息 ， 给自己的身体放个假 。
身体出现这4个“迹象” ， 暗示身体可能“透支”了 ， 给身体放个假
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食欲不振
身体长期处于疲乏无力的亚健康状态会影响食欲 ， 表现为以前爱吃的食物突然感觉到毫无食欲 ， 对美食提不起兴趣 ， 亦或是由正常饮食转变为暴饮暴食抽烟酗酒 ， 并且脾气易暴躁 ， 易动怒 ， 容易因为小事而发怒 ， 经常出现胸闷气短 。 最终可能诱发胃肠道疾病甚至是心脑血管疾病 。
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反应迟钝
反应迟钝、注意力不集中是大脑疲劳、透支的表现 ， 除此之外 ， 可能还表现为头昏脑胀 ， 犹豫不决 ， 处理工作以及生活的事情效率低下 ， 如果出现以上这些情况 ， 要警惕是否是身体的健康亮起了红灯 ， 要适当的给身体放个假了 。
失眠
压力过大、心理紧张、极度疲乏会导致睡眠出现障碍 ， 而睡眠出现障碍反过来又会增大压力、导致心理紧张以及身体疲乏 ， 这是一种恶性循环 。
如果你平时因为过度劳累导致失眠多梦 ， 入睡困难 ， 容易惊醒 ， 起床后反而更加劳累 ， 要警惕身体可能已经透支了 ， 再扛下去 ， 各种疾病就会趁虚而入了 。
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【内分泌疾病|身体出现这4个“迹象”，暗示身体可能“透支”了，给身体放个假】全身疲劳感
长期面临工作以及生活的双重压力 ， 让很多人处于失眠状态 ， 时间一长很容易导致身体透支 ， 表现为全身的疲劳感 ， 提不起精神 ， 哈欠连连 ， 全身乏力 ， 休息过后依然很累 ， 对生活以及工作丧失激情 ， 对身边的事物漠不关心 。
最后：
人体和机器很像 ， 想要延长寿命就要学会勤保养 ， 按规操作 ， 在生活节奏如此之快的今天 ， 更不应该浮躁 ， 适当的放慢自己节奏 ， 劳逸结合 ， 张弛有度 ， 长时间的绷紧神经 ， 不停地透支自己的身体 ， 其实就是在拿自己的健康赌明天 ， 一旦赌输了 ， 后果可想而知 。
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建议长期处于高压环境中的人群 ， 不论是学生还是白领 ， 要注意多休息 ， 休息的方式有很多 ， 选择适合自己的并坚持下去 ， 哪怕是简简单单的伸伸胳膊、踢踢腿 ， 都能放松自己 。 如果你喜欢运动 ， 那就适当的运动 ， 如果你喜欢听音乐那就听一听音乐 。
最后一点 ， 如果自己的身体出现不适 ， 不要排斥看医生 。
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