康复胡医师|夏季养生正当时，建议吃三种食物，帮助消化，增强抵抗力
文章图片
甜红椒中含有丰富维生素c,这是一种对人体健康至关重要的维生素 ， 如果人体不能吸收维生素 ， c就会出现坏血病 ， 也会让身体免疫功能下降 ， 每天食用200块左右的甜红椒就能满足身体对维生素c的需要 ， 这种维生素被人体吸收后 ， 还能阻止人体内黑色素生成 ， 也能让人类皮肤表面的色斑慢慢淡化 。 
文章图片
野苦麦菜味道虽然比较苦 ， 但它营养价值却很高 ， 平时人们食用它以后能吸收丰富的胡萝卜素和维生素c还能吸收一些矿物质铁 ，， 这些物质被人体吸收以后 ， 可以提高人体造血功能 ， 增强人体血液中血红细胞的活性 ， 能有效预防贫血 ， 也能让人们贫血的症状很快减轻 。 
文章图片
【康复胡医师|夏季养生正当时，建议吃三种食物，帮助消化，增强抵抗力】花椰菜中含有丰富的钙元素 ， 利于孩子的骨骼发育 。 花椰菜中的营养成分也是有利于提高孩子的记忆能力 ， 有利于对于宝宝视力的保护 。 在孩子的日常饮食中 ， 建议还是让宝宝适量食用花椰菜 。
推荐阅读
- 热点|华春莹：我们赞赏安倍晋三首相为改善中日关系所作的努力，祝早日康复
- 外交部回应安倍晋三宣布辞职：祝愿他早日康复
- 安倍晋三|外交部回应安倍晋三宣布辞职：祝愿他早日康复
- 外交部|外交部回应安倍晋三宣布辞职：祝愿他早日康复
- 刚刚，华春莹用英日双语发推：我们赞赏安倍晋三首相为改善中日关系所作的努力，祝愿早日康复
- 外交部|外交部回应安倍晋三宣布辞职：愿他早日康复
- 日本首相安倍晋三宣布因健康原因辞职，赵立坚：祝愿他早日康复
- 脑部|宝宝没学会爬就想走，这样会影响到脑部发育吗？听专业医师怎么说
- 休养|易建联上周已出院！目前在家休养，将回美国接受进一步康复治疗
- 海报视频丨太好了！福建下海救人的第三匹“英雄马儿”已经康复|海报视频丨太好了！福建下海救人的第三匹“英雄马儿”已经康复