女性养生|为什么女人腿脚寒远比宫寒可怕？灸火循经，根除腿脚寒
在三伏天时 ， 大家要多做三伏灸以祛除腿寒 。而要想祛除腿寒 ， 就必须散寒除湿、活血化瘀、温经通络 ， 而艾灸的纯阳之力正是非常不错的选择 ， 灸火循经 ， 源源不断地将阳气逼入腿中 ， 赶走寒气 。
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腿寒 ， 不止诱发“老寒腿”
腿寒 ， 一定会诱发“老寒腿” ， 只是时间早晚而已 。但 ， 腿寒的危害可远不止于“老寒腿” ， 它甚至比宫寒还可怕 ， 会诱发各种疾病：
1、妇科病
腿是“交通要道” ， 有很多妇科要穴 ， 如血海、地机、三阴交等 。
腿部一旦受寒 ， 就会血瘀 ， 气血就难以下行 ， 就会直接导致女性经量减少、推迟、痛经甚至闭经等 ， 气血瘀滞于盆腔 ， 就会形成盆腔息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿 。所以 ， 血瘀一直是妇科的主要见症 。
2、心脏病
人体血液运行包括动脉和静脉 。腿部静脉回流主要靠小腿肌肉收缩 ， 因此 ， 把小腿照顾好 ， 就等于在身体下部加了一个“泵” ， 可助心脏一臂之力 。
而腿寒会影响小腿肌肉的收缩功能 ， 积存废弃物的静脉血就难以经由毛细血管、小静脉、静脉回流到心脏 ， 长此以往 ， 会诱发心脏病 。
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3、衰老
中医认为 ， 人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、脚根 ， 而“四根”的根本是脚根 。若长期腿寒 ， 腿部与大脑之间指令传导的速度和准确性就会下降 ， 继而累及全身健康 ， 影响寿命 。
4、湿气丛生
腿是一个储藏的器官 ， 负责储藏血液 ， 人体50%的神经、血管、血液都集中在双腿 。腿寒 ， 遇到湿气 ， 就会相互裹挟 ， 形成寒湿 。
【女性养生|为什么女人腿脚寒远比宫寒可怕？灸火循经，根除腿脚寒】湿为重浊有质之邪 ， 湿邪为病 ， 多伤及人体下部 ， 像常见的水肿、湿疹等病多以下肢较为多见 。
小腿是脾经的主要阵地 ， 脾主运化水湿 ， 故而脾虚导致的水肿主要体现在腿上 ， 像小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿 ， 多是水湿聚集的表现 。
5、上热下寒
寒主收引凝滞 ， 腿寒 ， 血液就会产生滞留 ， 导致腿部循环不良 ， 腿部的能量就被阻隔 。多余出来的能量往哪里去呢？只好往上走了 ， 上半身就会火气过重 ， 人就容易上火 ， 时间长了 ， 上热下寒的体质就形成了 。
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灸除腿寒要及时
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腿是寒气大本营！因为“火在上 ， 寒在下” ， 寒气是往下走的 ， 寒气进入人体后 ， 会从臀部往下沉 ， 一直到大腿、膝腘窝、脚 。此时灸腿会收到以下益处：
1、祛除湿寒
壮大腿部阳气 ， 守住寒气入体的通道 ， 预防寒气入侵 ， 并将陈年的湿寒驱逐出去！
2、养元滋阴
艾灸滋阴穴位（如三阴交、太溪、复溜） ， 可以养元滋阴 ， 尤其阴虚之人应当多灸腿 。
3、引火下行
有些灸友经常出现灸后上火的现象 ， 灸腿可以把上半身的火气引到脚上 ， 清虚降火 ， 缓解灸后上火症状 ， 并能使机体上下寒热保持在均衡状态 。
4、促进排毒
脚底的涌泉穴是人体最低的穴位 ， 被誉为“万能排毒穴” ， 灸腿可以促进人体瘀积的毒素下行 ， 并由涌泉排出！
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