女性养生|为什么女人腿脚寒远比宫寒可怕？灸火循经，根除腿脚寒( 二 )
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灸除腿寒 ， 认准这几个穴！
在现实生活中 ， 很多宫寒的女性 ， 只知道重灸腰腹部 ， 殊不知 ， 如果长期忽视对腿部穴位的艾灸 ， 导致气血不下行 ， 就会导致经量减少、推迟甚至闭经！
而腿部穴位有很多 ， 一次肯定灸不过来 ， 建议多灸以下几个穴位：血海、足三里、三阴交、太溪、太冲、涌泉 。
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大家也可以参考这种方法：轻轻敲打按揉腿部 ， 一旦发现结点或痛点 ， 就在那里重点艾灸 ， 也就是说直接灸阿是穴 ， 不必照本宣科 。
此外 ， 在艾灸前 ， 先用热水泡脚 ， 艾灸效果会更好 。
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