明星八卦|“浪姐”郑希怡半年减掉40斤，39岁重新脱胎换骨
文/七月
在我们的审美观里 ， 对于女性好身材的判定标准之一 ， 就是"瘦" 。 只要够瘦 ， 就会成为别人羡慕的对象 ， 无论什么风格的着装都能驾驭 ， 在街上就是吸引大家目光的存在 。
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其实作为我个人来讲 ， 我是非常羡慕那些体重不过百的女孩子的 ， 可能有些男性认为 ， 太瘦的女生不如微胖的女生更招人喜欢 ， 但对于大多数女性来说 ， 还是喜欢自己瘦一点 。
这也就是为什么如今这个时代 ， 看到的都是女孩子在减肥、健身的原因 。 包括娱乐圈的女明星们 ， 她们对于身材的管理更是严苛 ， 甚至有人为了保持身材 ， 常年都不吃主食 ， 只吃水煮菜 。
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最近在看《乘风破浪的姐姐》 ， 节目里的女明星都是30+的美女 ， 她们有的是演员 ， 有的是歌手 ， 有的是主持人 ， 被聚集在这个节目中 ， 重新训练 ， 重新出道 。
通过看这个节目 ， 我被其中的很多位小姐姐的好性格吸引 ， 但最令我佩服的是郑希怡 ， 曾经经历过生死 ， 最终收获了幸福 ， 如今39岁依然保持着好状态 。
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郑希怡第一天来到节目时 ， 一下车就让在场的人和观众们感受到了她强大的气场 ， 高挑的身材 ， 纤瘦修长 ， 长短刚好的卷发 ，自然的散在肩膀 ， 精致的妆容 ， 完全衬托出了她的"御姐范" ， 走路的步伐更是充满了英姿飒爽的气势 。
果然 ， 瘦的人 ， 走路都带风 。 就是这样一个"飒"的女人 ， 在2012年 ， 参加好友应采儿的生日宴会时 ， 不慎失足从泳池旁边的山坡摔下 ， 被树枝从背部刺穿了肺 ， 经过两天两夜的抢救才活了下来 ， 而在这次的不幸中 ， 她收获了现任老公的求婚 ， 虽然因为受伤影响了演艺事业 ， 但是有家人和老公的陪伴 ， 生活也是无比幸福的 ， 这也让大家再一次相信爱情了 。
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在我看来 ， 人生就是由不同的阶段构成的 ， 也许没有上一个阶段的辉煌或者精彩 ， 但只要把握时间 ， 用心对待 ， 每一个当下都是最好的时光 。
由于受伤 ， 郑希怡康复之后就步入了婚姻的殿堂 ， 随后怀孕生下女儿 ， 让她淡出娱乐圈足足8年的时间 ， 她参加节目时说 ， 在怀孕生孩子那段时间 ， 她也长胖过 ， 但是因为那时候她要带孩子 ， 平时也没时间打理自己 ， 就任由身材这么胖着 。
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然而作为一个艺人 ， 从骨子里带着的自律时刻提醒着她 ， 不能再这样下去了 ， 因为她还想回到自己热爱的舞台 ， 还想唱歌、演戏 ， 再加上自己现在年龄越来越大 ， 如果再没有一个好的外形 ， 在更新换代如此之快的娱乐圈还能有什么"市场"呢？
于是 ， 她开始了减肥之路 ， 毕竟是演员 ， 平时的饮食都有专人为她规划 ， 在减肥期间 ， 她也请了营养师为自己制定了能饱腹也能补充营养的减脂餐 ， 同时 ， 她走进了健身房 。
【明星八卦|“浪姐”郑希怡半年减掉40斤，39岁重新脱胎换骨】
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平时的训练都是以减脂和塑形为主 ， 因此 ， 她会将有氧运动和力量训练结合起来 ， 每周都会去健身房5天 ， 偶尔她还会练习泰拳 。
就这样 ， 在饮食和运动的配合下 ， 她用了半年时间减掉了40斤！这个减肥成果是相当惊人的了 ， 她在节目中说 ， "我已经接受了自己是一个不红的人" ， 说到这里的时候 ， 其实是有一点心酸的 。
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但人生就是有得有失的 ， 论长相、身材、唱功和演技 ， 郑希怡都有自己的优势 ， 但就是因为这8年她在享受家庭生活 ， 而被观众淡忘了 ， 虽然已经不红 ， 但是她却收获了一家三口的圆满 ， 也不失为是一种"得到" 。
如今 ， 郑希怡因为《乘风破浪的姐姐》重新回归她热爱的演艺事业 ， 凭借着自己的好性格、高情商在节目以外圈了不少粉 ， 特别是她在快要40岁的年纪 ， 能保持紧致通透的皮肤 ， 苗条纤细的身材 ， 更是令大家羡慕 ， 重新翻红也不是不可能的 。
那么郑希怡到底是怎么在半年内减掉40斤的呢？我也是辛苦为大家偷到了师 ， 想减肥的姐妹们看过来：
1.生活习惯
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其实想要瘦身成功 ， 并不是说你吃的少 ， 运动量大就可以 ， 因为造成肥胖的原因不是单一的某一个 ， 而是一个整体 。 它和饮食、睡眠、运动、肠道健康、内分泌水平和情绪压力息息相关 。
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