吃货美食研究院|美食精选:双椒蒸豆腐、宝宝鲜虾丸营养面条汤、山药枸杞粥的做法
双椒蒸豆腐
1.水豆腐倒入盘中 , 并切片 , 用手轻轻拨开成斜状;葱切丝后浸水待用 。
2.剁椒分别倒在豆腐上 , 浇上酱油 , 用保鲜膜将豆腐盘包好 。 不要漏气 。
3.蒸锅加水大火烧开后 , 放入豆腐盘 , 盖盖蒸10分钟 。 关火后 , 将豆腐盘拿出 , 去掉保鲜膜 , 洒上沥干水的葱丝 , 烧中热油后泼上即可 。 ??
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宝宝鲜虾丸营养面条汤
1.虾仁跟瘦肉一起剁成泥 , 加点盐用筷子搅拌 , 感觉黏黏的就好了 。
2.起锅把水烧到冒小泡泡时 , 把虾肉泥挤成一个个小丸子 , 放入水中 , 定型 。
3.五六分钟丸子熟了后放入切好的西红柿 , 稍煮 , 加入面条 。。
【吃货美食研究院|美食精选:双椒蒸豆腐、宝宝鲜虾丸营养面条汤、山药枸杞粥的做法】4.最后放上小葱 , 关火 , 清淡又营养的宝宝面条汤就做好 。 ??
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山药枸杞粥
1.粳米洗净 , 用冷水浸泡一小时后捞出来 , 沥干水分;2.新鲜山药去皮 , 刮洗干净 , 切成小丁状待用;3.枸杞子用温水泡开待用;4.锅内加入1500毫升冷水 , 放入粳米、山药、枸杞 , 用大火烧开 , 转小火熬制软烂 , 食用时加入白糖 。 ???
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