减肥|减肥也可以吃肉肉，下面几款肉不用担心长胖哦
在这个以瘦为美的年代，长肉肉真的让人非常苦恼，但是减肥又管不住自己的嘴，尤其像我们这种肉食主义者。
减肥期间，大多数人都会选择不吃肉，让肉食主义者非常苦恼，其实有非常多肉类是可以在减肥期间吃的，但是不宜多吃，为了战胜身上的赘肉，我们偷偷吃一点就行了，今天就来跟大家聊聊减肥可以吃的肉，以后减肥就不用担心没有肉肉可以吃了，这些肉不用担心长胖哦！
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【 减肥|减肥也可以吃肉肉，下面几款肉不用担心长胖哦】— ① —
鸡胸肉
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鸡胸肉健身的小伙伴肯定不陌生，减肥健身必备的食材，虽然肉质有一点点柴，但是它不容易让人长胖，爱吃肉肉的小伙伴的福音。
— ② —
牛肉
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牛肉也是不容易长胖的肉肉，最好选择瘦的牛排，可以解馋，味道还好，吃沙拉的时候加一点牛肉，可香了。
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虾肉
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虾肉也是吃沙拉常用到了肉类，不仅营养丰富，而且脂肪含量低，不容易长胖，非常适合减肥健身人士。
— ④ —
兔肉
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人们总说：“怎么可以吃兔兔”，但是兔肉真的很美味，不仅含蛋白质较多，脂肪含量还非常少，非常适合减肥人士。
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瘦猪肉
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大家都觉得吃猪肉容易胖，那是因为你吃了五花肉那种带油脂的，瘦猪肉蛋白质含量高，脂肪含量偏低，经过烹煮过后，脂肪含量还会再降低，所以非常适合减肥吃。
— ⑥ —
鱼肉
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畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼肉的脂肪多为不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，减肥期间吃非常不错。
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