顺序|正确的健身顺序是怎样的？先有氧还是先力量？我来告诉你( 二 )
虽然健身很好 ， 但是大家知道健身的正确顺序吗？大家知道在健身时是先有氧还是先无氧吗？相信通过本文的阅读 ， 大家就能知道答案了 。在健身的之后 ， 我们一般按照热身-无氧-有氧-拉伸的顺序进行训练 ， 大家一定不要搞错了哦！
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