江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > 资讯 > >

中医孙医师|人到中年要学会多吃3种食物，滋补身体，排毒养颜，调理气血

人到中年要学会多吃3种食物 ， 滋补身体 ， 排毒养颜 ， 调理气血
1.生菜
生菜中含有膳食纤维和维生素c ， 有消除多余脂肪的作用 ， 富含膳食纤维以及多种矿物质 。 能够起到帮助消化的作用 。 可清除血液中的垃圾 ， 具有排毒养颜、还能滋补身体 ， 调理气血、增强身体免疫力 。 而且生莱是碱性食物 ， 具有调整体液酸碱平衡的作用 ， 也是相当健康的蔬菜 。
中医孙医师|人到中年要学会多吃3种食物，滋补身体，排毒养颜，调理气血
文章图片
2.青枣
青枣中含有的维生素是最高的 ， 比猕猴桃含有的维生素还高 。 青枣中含有丰富的维生素C ， 具有预防因缺铁引起贫血的情况 。 青枣还含有大量的糖类物质 ， 并且含有多种维生素 ， 具有非常强美容养颜、排毒清肠的功效 ， 能够有效延缓衰老 ， 呵护肌肤 。
中医孙医师|人到中年要学会多吃3种食物，滋补身体，排毒养颜，调理气血
文章图片
3.无花果
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等 ， 能帮助人体对食物的消化 ， 促进食欲 ， 又因其含有多种脂类 ， 故具有润肠通便、排毒清肠的效果 。 无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 ， 可减少脂肪在血管内的沉积 ， 进而起到降压减脂、疏通血管的作用 ， 能很好的预防血管疾病 。
【中医孙医师|人到中年要学会多吃3种食物，滋补身体，排毒养颜，调理气血】中医孙医师|人到中年要学会多吃3种食物，滋补身体，排毒养颜，调理气血
文章图片
。


    推荐阅读


    上一篇：全球1355所大学学科评级结果：深圳大学13个学科获评A类

    下一篇：吉安皮肤病防治所|夏天哪些皮肤病高发？如何预防？