烹饪|黑米和此物一起煮，头发黑了，每天充满活力，不想一脸皱纹可试试
黑米和此物一起煮 ， 头发黑了 ， 每天充满活力 ， 不想一脸皱纹可试试！
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黑米是我们身边常见的一种食物 ， 营养价值很高 ， 除了可以煮粥 ， 还能制作各种营养食品以及酿酒 ， 常吃黑米对身体好 ， 可以健脾养胃 ， 滋补肝肾 ， 预防贫血 。
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黑米和鸡肉一起煮 ， 每天吃点 ， 可以补充身体需要的营养 ， 消除疲劳 ， 保护头发 ， 滋养毛囊 ， 防止脱发白发 ， 头发黑了 ， 每天充满活力 。
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黑米鸡肉粥 ， 有着很好的美容养颜作用 ， 可以抗氧化 ， 清除自由基 ， 滋润肌肤 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老 ， 皮肤更细腻 ， 不想一脸皱纹可试试 。
【烹饪|黑米和此物一起煮，头发黑了，每天充满活力，不想一脸皱纹可试试】黑米鸡肉粥做法：熟鸡肉切丁 ， 黑米清洗干净 ， 锅中倒入清水 ， 放入黑米大火煮开 ， 转小火熬到七八成熟的时候 ， 放入食盐煮到黑米完全成熟 ， 最后放入鸡肉搅拌均匀就可以了 。
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