油炸食品|痛风是“吃”出来的？警告：这4物尽早远离，尿酸悄悄降回安全线
【 油炸食品|痛风是“吃”出来的？警告：这4物尽早远离，尿酸悄悄降回安全线】1.少吃粗粮
有些人要小心，因为体内的尿酸无法及时排出，因此他们用一些粗粮代替了主食，以促进人体的新陈代谢并促进尿酸的排泄，但是营养学家不建议这样做，因为有些粗粮是谷物。培养基中可能还含有许多嘌呤，当用作主食时，它可能导致尿酸增加。
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2.海鲜
海鲜是富含嘌呤类物质的食物，在体内消化后容易产生过多的尿酸，如果您不注意禁忌而进食过多的海鲜，则可能会增加体内的尿酸浓度，从而使痛风可能继续发展。因此，在减轻痛风的过程中，应避免进食，少吃海鲜，以免尿酸浓度持续升高而引起痛风。
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3.经常喝饮料
喝饮料通常会导致体内尿酸增加。因为饮料中含有大量的水果酸和糖。人体代谢后过量饮酒会形成尿酸，这会增加血液中尿酸的浓度。
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4.油炸食品
油炸食品不仅脂肪高，而且容易产生脂肪酸。摄入过多的脂肪酸会增加身体肥胖，引起高血脂和其他问题，从而增加痛风的风险。高尿酸的人应该少吃油炸食品，以更好地控制体重。
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