调皮的小豪|强身健体的滋补汤品，营养美颜鸽子汤，益气补血！夏天高温流失水分

文章图片

夏天高温流失水分，适宜多喝汤水，就是海带汤、丝瓜汤最是补水；而鸡汤、海鲜汤、鸽子汤这类的汤水，最是滋补了。其他汤品我们可能都会经常喝，而这个听起来很高级的鸽子汤，我们大部分人都不是很经常会喝的。现代饮食越来越高级，很多食材的功效都被人所发现，就好比鸽子汤的食疗，还有它的药补功效，就是越来越凸显了。经常饮用鸽子汤的人呢，可以帮助学生补充各种营养，强筋健骨；同时它含有的营养成分可以和鹿茸媲美，女生常吃鸽子汤，可以美容美颜，常葆青春活力。对于体虚的人来说，就更好了，因为鸽子汤可以益气补血，还能增强人体抵抗力和免疫力。

【调皮的小豪|强身健体的滋补汤品，营养美颜鸽子汤，益气补血！】鸽子汤的营养成分大家都知道了，其实鸽子除了可以炖汤之外，还可以用来煸炒的，只不过炖出来的鸽子比爆炒的要鲜美，而且更加原汁原味罢了。如果大家喜欢吃这道强身健体的滋补汤品，营养美颜鸽子汤的话，就可以找个时间，在家跟着小编的教程一起烹饪了，保证它吃起来特别的健康美味。不过，在此之前需要我们先将这道美味佳肴的食材准备好了，先去购买适量的板栗，还有一只鸽子，少许的枸杞，以及少量的红枣，香菇，生姜和食盐等；

接下来就是烹饪的过程了。首先我们需要先将这道汤品的食材板栗处理一下，将板栗放入洗菜盆里洗净之后，然后切成两半备用。接着再将枸杞，香菇，还有少量的红枣倒入洗菜盆里一块搓洗干净，香菇需要泡发了才可以捞出来，还有红枣可以洗干净之后去核的。然后再将准备好的生姜洗干净之后，放在案板上切好片备用；然后，将杀好的鸽子倒入洗菜盘中浸泡一会之后，再准备一个炖锅加水，调成大火将水煮开之后；下入少许的姜片、泡发好的香菇、还有少许的红枣；以及我们的鸽子将它们炖煮半个小时。

然后将处理好的板栗下进炖锅或者砂锅中，还有枸杞叶一样，然后继续炖半个小时，最后放入少许植物油，还有一点点的蚝油和鸡精，以及少许食盐，给鸽子汤调一下味就可以出锅了。这一道强身健体的滋补汤品，营养美颜鸽子汤就做好了，是不是很简单呢？鸽子肉鲜嫩有嚼劲，清甜加上香菇和红枣，更加清香甘甜，味道特别好！最后还加入了少许的板栗，营养更加翻倍哦！

调皮的小豪|强身健体的滋补汤品，营养美颜鸽子汤，益气补血！

推荐阅读

小兰竹|锡金被印度吞并，超级大国美国和苏联为何都视而不见？，1975年

[福布斯]福布斯韩国发布2020韩国名人榜！四大领域前10名单出炉

去南京奥体看演唱会住哪里最好

顾廷烨|知否：顾廷烨婚前让曼娘生下两个孩子，是真的深爱过这个女人吗？

什么是微距镜头尼康微距镜头那个好

小米11发布之际，还有1.4亿像素主摄

王祖贤|王祖贤居住温哥华16年，从来不工作，日常开支的钱都是从哪来的？

白茶煮多久就可以喝,白茶可以煮着喝吗

胸有猛虎嗅蔷薇|何猷启婚外情，比拼事业咱不行，绯闻满天我最强

职场实战经验|不适合心浮气躁的中年人，建议更换行业，这三份开车的工作岗位

螺丝刀|中年男子从沉迷充电头开始？我们来聊聊电动螺丝刀

益母草的功效

多姿多彩生活|花8万改造81平二居室旧房，现代风格太漂亮，邻居以为走错门了！-三里花城装修

北京日报|今天中午海淀一饭馆爆炸，从后厨搬出四个煤气罐

米歇尔·博索纳罗|巴西总统家人因新冠去世，第一夫人被表弟指责“高权力，零贡献”

「车家号」凯迪拉克CT4售23.97万起，外有颜内有料

黄酒可以放冰糖喝吗黄酒可以冰镇着喝吗

福建电信宽带测速在线？在福建电信的网站怎么测试网

可乐：吃肯德基，从不点这4种食物的人，服务员一看便知你是“聪明人”

广汽传祺▲开完传祺GS5，再开哈弗H7，谁档次更高？车主分享用车感受