生理慧医师|女人怕老就多吃此果子，延缓衰老、减少皱纹，你今天吃过了吗？
哈喽！大家好 ， 我是你们生理健康管理的慧医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康来自健康的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！
女人怕老就多吃此果子 ， 延缓衰老、减少皱纹 ， 你今天吃过了吗？
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草莓
【生理慧医师|女人怕老就多吃此果子，延缓衰老、减少皱纹，你今天吃过了吗？】莓拥有膳食纤维 ， 帮助肠胃蠕动 ， 让身体排出多余垃圾 ， 草莓还富含抗氧化剂和维生素C ， 有助于延缓衰老 ， 保持皮肤健康和长时间防皱 。
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西瓜
西瓜中含有的糖、盐、酸等质 ， 有治疗肾炎和降血压的作用 。 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性 ， 减少皱纹 ， 增加光泽 。
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奇异果
奇异果又称猕猴桃 ， 是维生素C的重要来源 。 维生素C ， 主要存在于新鲜的水果和蔬菜当中 ， 又称抗坏血酸 ， 是人体所必需的水溶性维生素之一 ， 具有解毒、促进铁吸收、以及提高身体免疫力等重要功效 ， 是人体不可或缺的营养素 。 维生素C还可以促进胶原蛋白的合成 。 这对于人体的皮肤 ， 都有莫大的好处 。 因此经常吃水果 ， 补充充足的维生素C对于女性保持皮肤水嫩、延缓衰老十分重要 。
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