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女性健康|伤害卵巢的“祸根”找到了，改掉4种行为，年轻美丽不易老


在女性生命当中 ， 有一个非常重要的器官 ， 那就是卵巢 ， 它分泌出的各种激素 ， 维持着女人内部环境的稳定；这个器官关系着女性的生育能力 ， 还决定着女人的体态（肥瘦）、容貌（皮肤好坏）和衰老 。
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因此 ， 作为女性 ， 务必花点时间 ， 认真了解一下它的功能 ， 搞清楚它最害怕什么 ， 最喜欢什么 ， 然后从根本上 ， 对卵巢进行正确地呵护 ， 这样才能让自己获得更加细嫩的皮肤 ， 和美丽动人的容颜 ， 以及健康的好身体 。
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伤害卵巢的“祸根”找到了 ， 改掉4种行为 ， 年轻美丽 ， 不易老
第1种 ， 过大的压力
一个女人长期处在过大的压力下 ， 对卵巢的伤害是很大的 ， 会影响到体内内分泌的正常调节 ， 使卵巢轴的功能受到影响 ， 抑制排卵；长期如此 ， 会使卵巢更早出现衰退 。
在被压力压得透不过气时 ， 不要憋着 ， 可以找一些自己爱好的事做一下 ， 某种运动 ， 出去散散心 ， 找朋友逛逛街 ， 外出旅游 ， 或是找朋友聊聊天 ， 都是缓解压力很不错的方式 。
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第2种 ， 经常熬夜
熬夜会导致人体中的内分泌出现紊乱 ， 影响女性的经血 ， 耗损人的精气神 ， 损伤肾气 ， 从而影响到卵巢的正常功能；长期如此 ， 卵巢自然更容易早衰 。
【女性健康|伤害卵巢的“祸根”找到了，改掉4种行为，年轻美丽不易老】良好的睡眠 ， 是延缓卵巢衰老的方法之一；因此 ， 如果没有要紧 ， 非做不可的事 ， 劝你不要轻易熬夜 。
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第3种 ， 人流手术
流产的过程 ， 是一个强制终止妊娠的过程 ， 这种伤害对内分泌造成变化 ， 可不是一天两天就能恢复的；如果频繁做人流手术 ， 可能还会影响到今后卵巢的排卵功能 ， 使卵巢渐渐失去其功能 。
女性在生活中 ， 一定要爱惜自己 ， 保护好自己 ， 特别在与人发生关系时 ， 一下要采取避孕方式 ， 否则最后伤害的不光是心 ， 还有身体 。
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第4种 ， 不科学的减肥
过度减肥和乱用药物减肥 ， 也是导致女性卵巢早衰的 ， 一个重要原因；快速减肥 ， 由于营养缺乏 ， 会导致体内内分泌紊乱 ， 雌激素形成不足 ， 这样就会容易让女性出现月经紊乱 ， 闭经的情况 ， 长期如此还可能导致卵巢早衰 。
科学减肥 ， 可以少吃 ， 但是不能光吃一类食物或节食不吃 ， 这样不光伤身体 ， 还会越减越胖 。 坚持运动 ， 但不要单一运动 ， 有氧运动和无氧运动要相结合进行 ， 这样会更有效果 。
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如果你有上面说的这4种行为 ， 就属于是卵巢受伤的高危人群 ， 下面的表现 ， 自己对照一下 ， 看有没有：
经常月经不调 ， 长期情绪不稳定 ， 体重突然发生改变 ， 皮肤渐渐开始变差 ， 时常萎靡不振 ， 记忆力下降了 ， 对夫妻生活无感……
或许你以为 ， 自己只不过是进入了亚健康状态 ， 但其实这些表现可能与卵巢激素分泌的紊乱有关联 ， 是在提醒您该好好保养卵巢了 。
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