女性养生|“冻龄”的女人，多有这4个“特点”，一个不占，要多重视( 二 ) |

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营养健康
女性在发生营养不良以后，很容易出现贫血的现象，会有皮肤苍白，蜡黄的情况，调整饮食就可以改善贫血的症状，多吃一些调补气血的食物，动物血和鸡蛋都是不错的，里面的叶酸、维生素B12、铁含量很高、铜含量也不少。做到按时吃饭，一日三餐不可少。不挑食、不厌食、合理膳食、均衡营养。
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女性养生|“冻龄”的女人，多有这4个“特点”，一个不占，要多重视( 二 )

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