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女性养生|“冻龄”的女人，多有这4个“特点”，一个不占，要多重视


生活中总是有一小撮女人 ， 别人20岁 ， 她20岁；别人30岁 ， 她还是20岁；别人40岁 ， 她依然还年轻 ， 感觉整个年龄都给“冻住了”一样 。 化妆品的使用可能会占一定的原因 ， 但比起脸上的涂涂抹抹 ， 由内而外的保养更是尤为重要 ， 对于女性朋友而言 ， 卵巢保养是重中之重 ， 提早保养可预防衰老 。
女性养生|“冻龄”的女人，多有这4个“特点”，一个不占，要多重视
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1.鼻头大
鼻子是脸部的最高点 ， 因此以它为五岳之主 ， 因此很多人都想通过隆鼻来使得自己有个高挺的圆润的鼻子 ， 鼻子大不但好看 ， 而且也会更健康一些 。 有研究发现 ， 鼻子越大的人群 ， 鼻腔里的鼻毛也会越多 ， 那么抵御尘埃和细菌入侵的能力也就越强 。
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2.瞳孔大
都说眼睛是心灵的窗户 ， 拥有一双水灵灵的大眼睛 ， 更是能够给整体形象加分不少 。 小孩子的眼睛是很好看的 ， 因为小时候的瞳孔在整个眼球当中所占的比例比较大 ， 长大之后比例就会有所下降 。 如果是成年女性的话 ， 当然是脸部构成比例越接近小孩子 ， 就越不显老 ， 这也是那么多人愿意戴美瞳的原因 。
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3.腹部扁平
现如今大多数人都有一个相同的通病 ， 那就是久坐 ， 上班时间坐着 ， 回到家中还是坐着 ， 一天中除了睡觉 ， 大部分时间就是坐着 。 这个行为导致你的腹部越来越大 ， 变成游泳圈、大肚腩 。 这样五脏六腑周边附着很多的脂肪 ， 会给器官的运转造成很大的负担 ， 会出现各种心血管、高血压、高血脂等疾病 。 拥有一个扁平的腹部 ， 可能比同龄人更健康 。
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女性养生|“冻龄”的女人，多有这4个“特点”，一个不占，要多重视
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4.背部扁平
背部是健康的晴雨表 ， 是人体坚实的保护屏障 。 很多女性每日伏案工作会使人驼背 ， 如果胸部肌肉紧张 ， 背部肌肉一直处于拉伸状态 ， 就会加重驼背现象 ， 尽显老态 ， 而如果你能保持一个挺拔 ， 扁平的美背 ， 不但漂亮而且更健康 。
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女性朋友该如何预防衰老呢？可多做以下几件事：
闻香提神
实验表明 ， 吸入含有薄荷和百合花香味的气体 ， 能使经常面对电脑的人操作少失误一点 ， 具体选择哪种香味并无特殊限制 ， 只要是你喜欢的 ， 能带来愉悦感觉的气味都有助于提高大脑的觉醒程度 。
适当锻炼
女人在缺乏运动的情况下有可能就会出现衰老速度加快情况 。 坚持身体的锻炼 ， 适量的运动 ， 对排出毒素、增强免疫力、增强细胞质的量是很有帮助 。 每天至少有半个小时的运动 ， 每周至少达到3~4次 。
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清洁脸部
面部是最容易看到衰老的地方 ， 如果希望自己的脸看起来年轻 ， 每天要仔细清洁脸部 ， 如在脸部被水弄湿后 ， 使用一些脱脂的清洁产品 ， 按摩后用水冲洗是很好的 。 每个人都应该认真清洁的原因 ， 比如电脑辐射颗粒、灰尘等等 。 如果这些物质都积聚在脸部毛孔中 ， 就会造成堵塞 ， 最终导致长斑的发生 。
规律作息
女人不规律的生活和总是熬夜 ， 会影响血液循环和新陈代谢 ， 使得荷尔蒙发生混乱 ， 影响乳房健康 。 所以 ， 不管工作有多么繁忙 ， 必须按时起床 ， 按时入睡 ， 保持规律作息 。 如果女人睡眠质量不高 ， 可以通过合理的方式来提高睡眠质量 ， 例如在睡前喝牛奶 ， 进食蜂蜜或者泡脚等都是提高睡眠质量的有效方式 。


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