关子君的美食小世界|这种菜不能隔夜，吃一次对胃危害很大，很多人都在吃，知道的人少
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我们在吃饭的时候经常会出现在吃一顿饭的时候有剩菜的情况 ， 但是因为我们从小都已经节省习惯了 ， 所以看到剩菜的第一反应并不是将它扔掉 ， 而是将它保存起来 ， 第二天接着吃 。 这样的做法虽然是很节省了 ， 但是有些菜并不能隔夜吃 ， 隔夜了以后会产生一些不好的元素 ， 对于我们的身体有很大的危害 ， 即使吃你放在冰箱当中冷藏区保存 ， 也难以幸免 。 木耳就是不能够隔夜去吃的一个东西 ， 虽然说它的味道很好 ， 而且制作的方法也有很多种 ， 吃起来的时候也能够补充我们的营养 ， 但是如果变成了隔夜菜的话 ， 它的里面就会产生一种亚硝酸盐 ， 对于我们的身体很不好 ， 极其容易生长细菌 ， 所以说如果家里面吃木耳的话 ， 即使吃不掉也千万不要留下了 ， 快点把它扔掉吧！
今天要和大家说一个关于木耳的吃法 ， 就是把木耳和豆芽放在一起制作是很清脆的 ， 而且清淡的营养最适合夏天来食用了 ， 木耳本身在吃的时候就会有一些清脆的感觉 ， 而豆芽也同样是这个样子的 ， 所以说把这两样结合在一起简直就是绝配 。 到很好的促进我们的肠胃蠕动 ， 还可以补充身体里面的膳食纤维呢 ， 快快的把毒素排解到体外来 ， 这样一来的话还可以帮助我们进行减肥呢 ， 多吃几次很快就瘦出小蛮腰 。
【木耳炒豆芽】
食材：黄豆芽250克、木耳50克、葱1根、辣椒1只、姜少量、花椒少量、盐、油、料酒、酱油、醋、白糖
做法：1、准备好需要用到的全部东西 ， 黄豆芽的根部摘掉了以后放在水里面洗干净 。 锅里面加入水 ， 烧开了以后把豆芽放到里面去焯水 ， 好了以后捞出控干多余的水分 。
2、木耳切成丝 ， 葱切成段 ， 辣椒切成丝 ， 姜也需要变成丝 。
3、锅里面加入油 ， 烧热以后将花椒放到里面炸到金黄色了以后捞出 ， 紧接着放入辣椒丝 ， 姜丝和葱段 ， 在锅中翻炒 ， 直到有香味出来 。
4、木耳加入到锅中翻炒一下 ， 就加入料酒、酱油、醋、白糖和盐进行混合 ， 让它们均匀融合在一起 。
5、最后就把豆芽加入到锅中和木耳放在一起混合 ， 等到变得均匀了就可以捞出来开吃了 ， 也可以选择把锅里炒好的木耳加入到豆芽里面去拌一下 。
【小贴士】
1、木耳是不可以隔夜再吃的 ， 所以大家在制作有关于木耳菜的时候还是要掌握好量 。
2、豆芽放在锅中焯水 ， 可以让它吃起来变得更脆 ， 而且根部大家一定要把它剪掉才能吃哦 。
木耳这样的菜是不可以放到第二天再吃的 ， 如果吃了的话 ， 对于我们的胃伤害是很大的 ， 很多人都不知道 ， 尤其是家里面的老人根本舍不得把剩菜扔掉 ， 所以说一定要及时的提醒他们快点改掉这个毛病吧 ， 如果吃多了 ， 对身体造成的危害可是不可想象的呢！
【关子君的美食小世界|这种菜不能隔夜，吃一次对胃危害很大，很多人都在吃，知道的人少】【上面这道菜推荐给大家了 ， 希望大家能有所收获！如果您喜欢我的创作 ， 就把这篇文章分享给您关心的家人吧 ， 让我们一起学习 ， 美好生活终究是我们每一个人的！学做美食 ， 关注我 ， 就够了】
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