健康王医师|夏季养生，可常吃以下食物，疏通血管，降压减脂，排毒又抗衰
夏季养生 ， 可常吃以下食物 ， 疏通血管 ， 降压减脂 ， 排毒又抗衰
1.韭菜
韭菜是一种绿叶蔬菜 ， 在我国各地都有栽培 ， 因为其极高的营养价值 ， 它甚至被人们称赞为“菜中之王” 。 韭菜里含有挥发性精油和硫化特殊成分 ， 常吃此菜可以刺激人的胃肠道 ， 促进胃肠道蠕动 ， 帮助消化 ， 同时还能疏通血管 ， 降压减脂 ， 排毒又抗衰 。 
文章图片
2.扫帚菜
扫帚菜还有出色的营养价值 ， 它的茎部和叶子可以直接采摘后食用 ， 不但可以炒制 ， 还可以制成多种馅料食用 ， 扫帚菜中含有大量的维生素、胡萝卜素以及多种酸性成分 ， 这些物质是人体正常代谢情况下的必需品 ， 因此食用扫帚菜可以为人体补充营养 ， 起到增强体质的作用 。 
文章图片
3、皂角米
【健康王医师|夏季养生，可常吃以下食物，疏通血管，降压减脂，排毒又抗衰】皂角米能够提高细胞的活性 ， 防止细胞出现或早衰老 ， 而且有利于帮助促进皮肤的呼吸和代谢 ， 具有非常好的美容养颜功效 ， 能够让你的皮肤保持光滑有弹性 ， 是抗衰老的最佳食品之一 。 而且富含膳食纤维及微量元素 ， 能排毒抗衰 ， 美容养颜 ， 呵护肌肤 。 
文章图片
推荐阅读
- 防控|新学期，副中心校园里来了“卫生健康副校长”
- 青岛北仲路第二小学|护航师生安全健康 青岛北仲路第二小学迎接秋季开学
- 健康|尴尬又难治，让日本首相辞职两次的病到底有多凶猛？
- 特朗普上台演讲时差点摔倒，顺势摆了个姿势，网友再次质疑健康问题
- 日本首相安倍晋三宣布因健康原因辞职，赵立坚：祝愿他早日康复
- 时政|国家卫健委：卫生健康统计造假将承担法律责任
- 商业健康保险|重点考虑新冠肺炎治疗药物、释放鼓励创新信号——国家医保局相关负责人就2020年医保目录调整答记者问
- 安全培训|5年内培训红十字救护员3万人 郑州市红十字会规划建设生命安全健康体验馆
- 日本首相|日本首相安倍晋三因个人健康原因正式宣布决定辞职
- 脑部|宝宝没学会爬就想走，这样会影响到脑部发育吗？听专业医师怎么说