癌症肿瘤|癌症早期不痛不痒，但这几个症状是癌症的前兆，很多人都错过了( 二 )
所以 ， 个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式 ， 培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态 。
本文插图
4、适当运动
【癌症肿瘤|癌症早期不痛不痒，但这几个症状是癌症的前兆，很多人都错过了】每天保持适量运动 ， 并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量 。 运动初期 ， 可在不影响身体舒适度的情形下慢跑 ， 以疲劳度控制慢跑时间 。
推荐阅读
- 健康报社|药师有话说｜陕西省肿瘤医院药学部主任曹舫：PARP抑制剂为卵巢癌患者提供用药新选择
- 癌症肿瘤|《黑豹》男主因癌去世，结肠癌为何钟爱中年人
- 肿瘤|远离肿瘤，从日常饮食做起！
- 癌症肿瘤|医生：癌症晚期患者生活中做到3点，可延长好几年寿命！
- 消化疾病,肿瘤|肠肿瘤并非无迹象，排便后瞅一眼，便便4种异常是“求救信号”
- 癌症肿瘤,胃炎|什么样的痛，会是癌症前变的“信号”？身上这4处，劝你别大意
- 癌症肿瘤,肺癌|医生确诊肺癌转移后带瘤生存6年，他的四句忠告，引人深思
- 癌症肿瘤,肿瘤|乳腺肿瘤“暴露”前， “马脚”很明显，日常多做5事，远离癌症
- 溃疡性|【警惕】让日本首相辞职两次的“绿色癌症”年轻人高发！有这情况建议检查
- 癌症肿瘤|吃辣椒是能致癌还是能防癌呢？