中医林医师|夏天到了吃以下水果甚至比燕窝还补！连医生都在抢着吃
哈喽！大家好 ， 我是你们中医林医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康来自健康的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！
又到了吃樱桃的时节了 ， 樱桃色泽光润 ， 味道鲜美 ， 而且养分丰厚 ， 是很多人的独爱 ， 也是女性最好的补血果 。 那么除了补血 ， 樱桃还有哪些优点呢？
中医以为 ， 樱桃味甘酸涩 ， 性温 ， 归心、脾、肝经 。 具有养血补血、益气养心、祛风胜湿、活血祛瘀、利尿止痛、养颜祛斑、收敛固涩、健脑益智等功用 。 古籍《别录》“主调中 ， 益脾气” ， 《滇南本草》“治全部虚证 ， 能大补元气 ， 润泽肌肤；浸酒服之 ， 治左瘫右痪 ， 四肢不仁 ， 风湿腰腿痛苦” 。 
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樱桃养分价值及成效
1、樱桃含铁量较高 ， 比苹果高20-30倍 ， 每百克高达6至8毫克 ， 坐落各种水果之首常食樱桃可补充体内对铁元素的需要 ， 推进血红蛋白再生 ， 既可防治缺铁性贫血 ， 进步回忆 ， 增强体质 。
2、樱桃含有丰厚的蛋白质 ， 维生素A、B、C及钾、钙、磷等矿物质以及多种维生素 ， 低热量 ， 高纤维 。 常食用能使脸部肌肤光润嫩白 ， 去皱消斑 。
3、樱桃中含褪黑激素、花色素、花青素、红色素等 ， 具有用抗氧化剂 ， 推进血液循环 ， 抗衰老 ， 尚可助尿酸的分泌 ， 能减轻痛风、关节炎所引起的不适 ， 具有必定的止痛的效果 。
樱桃不但好吃 ， 还具有较好的养生保健成效 ， 对于吃樱桃的这些个优点 ， 你不可不知 。 
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除此之外 ， 吃樱桃的6大优点
1、补血养血
适用于各类贫血及例假超前 ， 例假推后 ， 例假量少 ， 例假过多 ， 久不受孕 ， 头晕目眩 ， 视物昏花等 。
2、养颜祛斑
面色萎黄 ， 面无红光 ， 肌肤黝黑 ， 干燥乏润 ， 皱纹早生 ， 脸部色斑等 。
3、祛风胜湿
适用于痛风、关节痛苦 ， 屈伸晦气 ， 肩颈痛苦 ， 腰腿痛苦 ， 筋骨晦气 ， 肢体麻痹 ， 半身不遂 ， 冻疮等 。
4、益气养心
适用于病后体虚 ， 神疲乏力 ， 回忆减退 ， 饮食削减 ， 心悸怔忡 ， 恶梦纷纭 ， 失眠多梦 ， 早醒易惊 。
5、活血祛瘀
适用胸闷胸痛 ， 跌打损伤 ， 行为腹痛 ， 胸部肿痛 ， 症瘕包块 ， 经闭不可 ， 脘腹冷痛 ， 头痛日久 ， 两目暗黑 ， 肌肤甲错、肌肤紫癜等 。
6、收敛固涩
【中医林医师|夏天到了吃以下水果甚至比燕窝还补！连医生都在抢着吃】适用于夜尿频多 ， 泄泻日久 ， 带下量多 ， 崩中漏下 ， 遗精滑泄 ， 自汗盗汗 ， 久咳久喘 ， 手足多汗等 。 
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