沃克说美食|中西餐的融合，孩子吃了，强筋健骨，滋养脾胃，抗病能力强
文章图片
文章图片
牛肉具有温补的功效 ， 又有强身健体的食疗效果 ， 作为一个家庭的母亲 ， 为家庭成员提供一天所需要的能量是一个无私的母亲应有的职责 ， 所以在日常生活中 ， 我们需要慢慢的积累 ， 慢慢的去学习烹饪技巧 ， 学习营养搭配是我们一生中必要的生存技能 ， 也能为孩子提供生长的成本 ， 让孩子健健康康的成长是我们每一个母亲最大的愿望 。
今天我给大家介绍的这道菜是 ， 黑胡椒牛肉粒 ， 制作简单用料精良美味可口 ， 营养健康 ， 还能为孩子提供一天的营养能量 ， 牛肉可以强身健体 ， 暖心暖胃 ， 食疗之首 。
这道菜的主料是牛肉 ， 牛肉中含有大量的动物蛋白质氨基酸 ， 氨基酸 ， 对孩子增长肌肉 ， 增强气力是非常有效的 。 还能提高抗病能力 ， 对孩子生长是特别适宜的 ， 所以多吃是非常有益健康的 。
【沃克说美食|中西餐的融合，孩子吃了，强筋健骨，滋养脾胃，抗病能力强】这道菜的主料有牛肉 ， 配料有两头大蒜 ， 调料有蚝油生抽盐黑胡椒粉白糖少许 。
下面我为大家介绍这道菜是怎么烹饪出来的 ， 选购的牛肉先切成大片儿 ， 再切条儿 ， 再切成粒 ， 之后放入生抽蚝油黑胡椒白糖腌制30分钟 。 扒好的蒜瓣儿起锅烧油爆香 ， 加入腌制好的牛肉粒翻炒至断生之后 。 加入少许黄油 ， 加入一小勺汤 ， 小火慢熬至汤汁浓稠 ， 出锅之后可以再撒一些黑胡椒粉 ， 这样就可以品尝这道美味了 。
推荐阅读
- 美食|教你用鸡胗做一道开胃菜，配上酸豆角和泡椒，下酒又下饭
- 美食|晚餐不想开火炒菜，试试这样吃，食材丰富，营养还足，几分钟上桌
- 郑妈妈的美食日记|12月底农村新农合截止缴费，农民嫌贵不愿付费，却不知3大变化！
- 郑妈妈的美食日记|农村“隔辈不亲”现象频发，70后拒绝义务带孙子，这是为什么？
- 可口|夏季不想吃饭没有食欲？分享几道香辣可口的家常菜美食，好吃下饭
- 烹饪技巧|名厨揭英王室饮食习惯：女王不吃比萨 威廉喜印度美食
- 美食|下班到家吃什么？这5道家常菜既快又下饭
- 比萨|名厨揭英王室饮食习惯：女王不吃比萨 威廉喜印度美食
- 名厨爆英国王室饮食口味：女王不喜欢比萨，威廉喜欢印度美食
- 美食|暑假在家，除了电饭锅蛋糕，你还可以试试这款简单易学的美食哦