科技资讯快报|和王源一起，拒绝熬夜，做向上青年( 二 )
就像王源在节目中说的：“你不是睡不着 ， 而是缺少自控力 。 强大的自控力 ， 是最好的药方 。 ”
这张王源开出的药方 ， 我们拿到了 。
本文插图
我们都是青年 ， 我们都不完美 ， 我们都有动荡不安的时候 ， 我们都有这样那样的焦虑 。 面对这些焦虑 ， 《解忧电台》在节目的最后一期给了我们一个最简单、最朴素、最有可行性的建议：从控制熬夜开始 ， 慢慢拾回对自我人生的掌控感 ， 一步步做出改变 ， 当我们在这个过程中逐渐变得强大 ， 就会发现焦虑也一天天随之消散了 。
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