39健康网|千滚水致癌、隔夜水有毒？真正不能喝的水，很多人却用来养生
“每天喝八杯水”
相信你从小听到大
耳朵都要起茧子了
但真让你去多喝水时
大多数人的第一反应却是
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毕竟前有奶茶 ， 后有可乐
想让你喝杯凉白开是真的难
更何况关于水还有一大堆可怕传言
隔夜水、千滚水致癌
喝水过量会死亡
喝凉水胃不好
…………
讲真
喝个水而已
有那么可怕吗？
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真的没有人疑惑过
为什么当天早上8点煮的水
当晚8点再喝可以
而晚上8点煮的水
第二天早上8点再喝
就是有毒的隔夜水了？
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为此有人做了实验
事实证明
只要是烧开的水
就算放了三天
也没有滋生细菌
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（图源：老爸测评）
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比起隔夜水
有毒千滚水致癌就显得有理有据多了
水自带的硝酸盐
在反复烧开后
会变成亚硝酸盐
而摄入过多亚硝酸盐
会导致缺氧甚至死亡
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那什么叫过多呢？
摄入0.2-0.5克亚硝酸盐
会导致中毒
超过3克
你人就没了
问题来了
煮一次热水会产生多少亚硝酸盐呢？
有人做过实验
把桶装水反复加热181次后
亚硝酸盐的含量为3-4微克/升
想要达到0.2克
至少需要喝
66666.66升181次反复加热的水
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美国加州曾有一人
比赛前喝了7.5L水后没上厕所
下午就去世了
这是由于水份摄入过多引发的——水中毒
当身体来不及排出多余水份时
会使得细胞水肿
导致颅内压力增高
轻则出现头晕、呕吐状况
重则肾功能衰竭甚至死亡
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至于喝凉水导致肠胃出问题
以及痛经的说法
目前并没有确切的研究证据表明
它们有直接关联
但如果你胃肠道本身比较敏感
喝了冷的会感到刺激、出现疼痛
那还是别喝了
如果没毛病
想怎么喝都可以
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由于这些谣言的出现
商家看准商机
还推出了一批功能水
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