女性养生|三伏天，漂亮女人都喝这汤，解暑又养颜，喝多少都不长肉( 二 ) |防暑|

3、撇掉表面的油花对减肥的朋友有很大帮助哦。 #丝瓜#荷包蛋#三伏天收藏
制作方法：1、首先将丝瓜清洗干净后把头部和尾部切掉，然后刮去外皮，先竖着对半切开，然再竖着对半切一刀，切成四个长条后，斜着刀切成菱形的小段放入水中浸泡，加入适量的白醋，可以防止丝瓜氧化发黑，这是丝瓜久炒不变色的第一个小妙招，然后放在一旁浸泡10分钟备用。
2、锅中放入适量油，把鸡蛋直接打进去，煎成两面焦黄的荷包蛋，然后盛出来备用。
3、鸡蛋盛出后把锅中的油也盛出去一部分，只留一点点就可以，然后切适量姜片和葱段，油热后放进去爆香，香味炒出来后把丝瓜放进去，然后直接加适量的盐炒出汤汁，直接加盐这一步第一是可以使丝瓜尽快的炒出汤汁，第二个作用就是可以让丝瓜越炒颜色越翠绿，这是防止丝瓜发黑的第二个小妙招。
4、锅中的丝瓜翻炒均匀，炒到汤汁出来，就可以把荷包蛋直接放进去了。
5、加入荷包蛋后直接加入开水，中火熬煮，一直煮到锅内的汤汁浓白，然后把枸杞放进去，再把表面的油花撇掉，再煮2分钟即可。
一份清淡美味的丝瓜荷包蛋汤就做好了，出锅前可根据个人口味烹入适量的白胡椒粉味道更佳。
用这个做法做出的地瓜汤，因为有荷包蛋的存在，无需添加任何佐料，汤汁都会非常的浓白，老人孩子都可以喝，尤其女性朋友，多喝此汤，不仅可以皮肤水灵灵，身体还会越来越苗条，喜欢的朋友赶紧试试吧！
小宁碎碎念1、防止丝瓜氧化发黑可以在水中浸泡10分钟，加入适量白醋即可。
2、丝瓜入锅后，不要翻炒，直接加入盐再翻炒可以使丝瓜的颜色翠绿不变色。
3、撇掉表面的油花对减肥的朋友有很大帮助哦。

女性养生|三伏天，漂亮女人都喝这汤，解暑又养颜，喝多少都不长肉( 二 )

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