美食是一种乐趣|燕窝美白汤的做法
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大家都知道燕窝是非常具有营养的 ， 而且还能美白 ， 既营养又好吃 。 那么燕窝也要做对 ， 这样营养才不会流失 。
水果燕窝炖：
【美食是一种乐趣|燕窝美白汤的做法】食材：燕窝一瓶、芒果、草莓、蜂蜜适量
做法：1、芒果洗净、去皮、切丁 。 2、草莓洗净切丁 。 3、把芒果丁和草莓丁倒入碗中 。 4、加入蜂蜜、燕窝搅拌充分即可 。
养生椰奶燕窝炖：
食材：燕窝-瓶、椰汁、枸杞、红枣干 。
做法:1、取一瓶燕窝 ， 倒入碗中 。 2、倒入现成的椰汁 。 3、根据自己口味撒一点红枣干、枸杞即可 。
桃胶皂米燕窝炖：
食材：燕窝一瓶、桃胶、皂米、冰糖 。
做法：1、桃胶、皂米分开泡发8—12h ， 中途需要换水 。 2、加入桃胶下锅熬制10分钟 。 3、加入皂米一起小伙熬制出胶 ， 起锅前加入冰糖 。 4、熬制好的桃胶、皂米倒入碗中放温 。 5、加入一瓶燕窝即可 。
南瓜燕窝炖：
食材：燕窝一瓶、南瓜、纯净水、冰糖 。
做法：1、南瓜洗净、去皮、切粒 。 2、南瓜粒加适量的纯净水和冰糖 。 3、约25分钟煮软后 ， 用勺碾成南瓜糊 。 4、南瓜糊放温 ， 在倒入燕窝即可 。
石蜂糖燕窝炖：
食材：燕窝一瓶、石蜂糖 。
做法:1、石蜂糖 ， 加温水泡开 。 2、石蜂糖水倒入碗中 ， 加入燕窝即可 。
我这个人比较懒 ， 实在懒得去炖燕窝 ， 所以选择了鲜炖燕窝包装 ， 因为这样吃起来很方便 ， 开盖可以直接吃 ， 或者不喜欢吃凉的朋友 ， 隔水泡10分钟即可 。 建议朋友们 ， 选燕窝一定要选大品牌 ， 因为我之前也有在新闻看 ， 市面上有些燕窝是用其他化学物质勾兑出来的 ， 这样不仅对身体没有好处 ， 还会带来很多负担 。 这个自的己炖燕窝零添加 ， 比较安心 ， 而且用料也足 。
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