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情绪|情绪经常莫名高涨或低落？可能你需要看看这一篇

受到表扬、鼓励后 ， 心中激情澎湃 ， 干劲十足 ， 这种反应很正常 。
遭人误会、辱骂后 ， 内心忿忿不平 ， 火冒三丈 ， 这样的情绪也很好理解 。
然而 ， 有的朋友会有这样的疑惑：
为什么自己会没来由地情绪高涨？没有任何人或事刺激自己 ， 但自己却突然很亢奋 ， 这是怎么回事？
一、认识“躁狂”
如果情绪无缘无故高涨到很异常的程度 ， 家人和朋友都能觉察到 ， 可能需要考虑是否是躁狂发作的表现 。
躁狂发作 ， 可以通俗理解为一种病态的兴奋状态 ， 嗨过了头 。
典型的躁狂发作主要表现为以下几种情况 。
1.情感高涨/易激惹
情感高涨是躁狂发作最主要的症状 ， 一般表现为与平时明显不一样的兴奋、乐观、热情 ， 有很强的感染力 。
还有的人表现出易激惹的状态 ， 容易因为小事大发雷霆 ， 甚至出现攻击性言语或行为 。
这些异常 ， 亲近的家属或朋友往往能识别出来 。
2.思维奔逸
经常体现在语速快、说话滔滔不绝 ， 即使口干舌燥、声音嘶哑仍不停地高谈阔论 。
此外 ， 常自我感觉良好 ， 言辞夸大 ， 说话漫无边际 。认为自己才华、财产、出身、地位等方面出众 ， 严重的可以到达妄想的程度 。
注意力容易受环境影响而快速转移 。
3.出现“精力旺盛”的行为
在情感高涨的背景下 ， 可能会表现为整日奔波忙碌 ， 不断计划 ， 爱交往凑热闹 ， 爱管闲事 ， 挥霍钱财 ， 与人一见如故 ， 爱开玩笑或是捉弄他人 ， 行为鲁莽冲动不计后果 。但往往虎头蛇尾 ， 有始无终 。
除了上述常见表现 ， 躁狂发作还可能有一些其他的症状 ， 比如：
面色红润 ， 两眼炯炯有神；
精力充沛 ， 没有疲倦感 ， 睡眠需求明显减少；
性欲亢进 ， 可能在公共场合表现对异性的过分亲密行为 ， 严重者出现不良后果；
因为活动过多消耗过度 ， 可能体重下降甚至出现虚脱、衰竭等后果；
出现酒精或其他物质滥用的问题也较常见 。
发病时 ， 大多数人会没有自制力 ， 也不愿意承认自己有病并就医 ， 严重影响日常生活和工作 。
二、容易被忽略的“轻躁狂”
轻躁狂 ， 顾名思义 ， 严重程度比躁狂要轻一些 ， 主要体现在症状和影响上 。
轻躁狂发作一般不会出现妄想等精神病性症状 ， 且对日常工作生活学习等方面的影响不大 。
正因如此 ， 轻躁狂的发作容易被忽略 ， 即使亲近的人也难以识别 。
无论是躁狂发作还是轻躁狂发作 ， 一旦被确诊 ， 就会被诊断为另一个疾病——双相情感障碍 。
三、聊一聊双相情感障碍
依据ICD-11 (《国际疾病分类》第十一版) ， 双相情感障碍患者可以表现为多种不同的发作形式：躁狂发作、轻躁狂发作、躁狂发作+ 抑郁发作、轻躁狂发作+ 抑郁发作 。
也就是说 ， 除了上面提到的轻躁狂/躁狂发作 ， 如果是轻躁狂/躁狂发作并且有抑郁症的发作 ， 也会被诊断为双相情感障碍——从这个角度来看 ， 双相情感障碍这个名称会更好理解 。
生活中 ， 如果同时出现以下情况 ， 需要引起警惕 ， 建议及时就诊：


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