消化疾病|小心！日常中的这些饮食习惯伤害你的胃
小心！日常中的这些饮食习惯伤害你的胃！
1.饮食不规律
经常点外卖 ， 早餐忽略不吃 ， 三餐时间不定 ， 吃完夜宵就睡觉 ， 常吃剩饭剩菜等行为 ， 都会增加胃的负担 。
2.饮食不干净
饮食卫生与胃有着密切的关系 ， 如果饮食不注重卫生 ， 吃了不洁和带有细菌的食物 ， 会导致急性胃肠道炎症的发生 ， 加上现在正值盛夏 ， 饮食卫生应加倍重视 。
【消化疾病|小心！日常中的这些饮食习惯伤害你的胃】3.吃得太快、太饱
我们总说吃东西应细嚼慢咽 ， 是有一定道理的 ， 吃的太快往往容易吃撑 ， 而吃得太快 ， 食物没有经过充分的咀嚼 ， 这些都会增加肠胃负担 ， 更影响营养物质的吸收 。
4.空腹饮食
有些食物不适合空腹吃 ， 如柿子、山楂这类的 ， 含大量鞣酸；像一些饮品 ， 浓茶、咖啡、酒等 ， 过冷、过辣、过酸食物 ， 如果空腹且大量食用 ， 对胃会造成刺激 。
这些不好的饮食习惯 ， 家长们平日里都get到了吗？
文章图片
文章图片
推荐阅读
- 天蝎座|看上去很大方，其实无比小心眼，非常喜欢计较的4个星座
- 五官疾病|一岁宝宝近视100度 眼科医生：两岁前不能接触电子产品
- 女性健康|妇科疾病总是治不好，若能这7个坏习惯改掉，就能好一半
- 消化疾病|3种食物堪称“烂肝王”，吃得越多，肝病越重，早早忌口
- 心脑血管|高丹枫主任讲这4种心脑血管疾病很常见，心脑血管的危害有哪些？
- 内分泌疾病|得了糖尿病之后寿命到底有多久？医生的答案或许你没有想到
- 偶尔治愈|400 万国人的隐痛：一个古老疾病和它背后的现代医疗难题
- 消化疾病|关于结肠炎的一切，都在这儿了！（患者分享经历）
- 饮食减肥|经常吃素小心这五种危害缠身
- 内分泌疾病|如何一步步作成“尿毒症”？