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衰老期|坦白讲：女人若出现4处变化，或说明进入“衰老期”，抓紧保养


到了30岁之后 ， 女性如果不重视身体的健康保养 ， 会逐渐开始有衰老的迹象 ， 而到了45岁之后 ， 大部分女性面临绝经期 ， 卵巢功能的降低 ， 会让雌性激素分泌量明显减少 ， 身上很多部位的衰老变化是比较明显的 ， 如果已经有这种明显的衰老变化 ， 应该高度警惕 ， 通过好的方式来积极对抗身体的衰老 ， 保持年轻状态 。 那么 ， 女性开始衰老会有哪些变化呢？
【衰老期|坦白讲：女人若出现4处变化，或说明进入“衰老期”，抓紧保养】
衰老期|坦白讲：女人若出现4处变化，或说明进入“衰老期”，抓紧保养
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1、关节容易疼痛
对于女性来说 ， 身体开始衰老信号是比较明显的 ， 特别是女性关节、骨骼等有疼痛感产生 ， 除了警惕局部的炎症 ， 还要了解是否为年龄增长 ， 身体衰老引起 。 在衰老的过程中 ， 关节和骨骼开始退行性变速度加快 ， 钙质的流失速度也加快 ， 更容易受到影响而产生疼痛感 。 如果已经有这种现象存在 ， 需要通过一些好的方法 ， 保养人的关节和骨骼 ， 另外适当补钙 ， 通过这种方式也能够防止关节或者骨骼老化明显 。
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2、色斑变多
女性开始衰老时 ， 会出现脸部皮肤的变化 ， 相比那些年轻的女性来说 ， 上了年纪的女性脸部出现色斑、皱纹的概率是明显增高 ， 可能在年龄增长 ， 身体逐渐老化的过程中 ， 出现皮肤状态变差的表现 ， 可以发现脸上开始有色斑 ， 而这些皮肤的改变跟身体老化有密切联系 。
在老化的过程中 ， 黑色素堆积 ， 黑色素的产生容易让色斑增多 。 另外 ， 皮肤细胞水分含量开始减少 ， 更容易出现这些皱纹 。 因此 ， 观察到自己的脸部皮肤状态开始变差 ， 有逐渐老化的趋势 ， 应该重视保养 。
3、胃口下降
女性发现自己的肠胃功能开始下降 ， 不像年轻时消化那么良好 ， 保持胃口正常 ， 这种情况跟身体衰老有一定关系 。 如果排除了肠胃疾病 ， 要了解是否跟身体老化之后 ， 肠胃动力不足、消化能力降低有关 。
因为上了年纪的人 ， 身体很多重要器官也会跟着老化功能下降 ， 不像年轻时那样依然保持消化能力较强状态 ， 可能就容易出现消化不良现象 ， 有时吃太饱还容易胃胀气 ， 甚至会伴随着便秘这种情况出现 ， 有这些身体的变化也跟身体老化有关系 。
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4、头发变白
女性发现自己的白头发开始变多了 ， 这是身体老化会有的信号 。 随着年龄的增长 ， 会让身体逐渐衰老 ， 衰老过程中 ， 毛发的营养物质供应不足 ， 毛囊功能也下降 ， 除了容易掉头发之外 ， 黑色素产生量减少 ， 明显的特点就是头发变白 。 对于那些60岁之后的老年女性来说 ， 可能会出现满头白发 。 因此 ， 这种特殊的变化 ， 白头发越来越多 ， 也说明身体已经有明显的老化表现 。


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