运动减肥,减脂|还在羡慕别人的双腿？这几个动作，让你练出好看双腿( 二 )
然后 ， 身体微微向下蹲 ， 再起身并且向身体一侧迈出一条腿 ， 另一条腿跟上 。
最后 ， 等到上述训练动作完成 ， 再接着换另一边再进行相同的动作 。
总结：
【运动减肥,减脂|还在羡慕别人的双腿？这几个动作，让你练出好看双腿】双腿不好看很大程度上是因为双腿的脂肪含量高 ， 所以想要将双腿更加好看的话应该进行减脂的训练 。但是力量的训练同样不能忽视 ， 因为力量训练决定了我们双腿的曲线感 。把握上述几点 ， 相信大家最终可以通过训练取得成功 。
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