消化疾病|不论男女，脚上出现这3个症状，可不是什么好事，可能是肝脏疾病
肝脏是我们身体中非常重要的器官 ， 在维持人体健康方面发挥着巨大作用 。和其他器官比 ， 它比较“沉默” ， 出现问题时一般不会在身体上有过多的表现 。所以了解肝脏出现问题身上发出的信号是非常重要的 。
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双脚发生3种变化 ， 可能是肝脏疾病
1、脚趾甲有褐色纹路
这一般是肝炎的表现 。当肝炎破坏肝细胞 ， 会使得细胞质中含有的褐色素增加 ， 从而导致贮脂细胞有不同程度的增生 ， 指甲出现褐色的纹路 ， 是肝脏细胞受损的表现 。如果指甲有突起的竖线 ， 或者向下凹陷的竖线 ， 可能说明肝脏垃圾无法及时排出 ， 肝脏代谢不佳 。
2、脚上出现蜘蛛痣
蜘蛛痣指的是蜘蛛状毛细血管扩张症 ， 一般肝不好的人 ， 他的手、脚、颈和面部都会出现蜘蛛痣 。所以 ， 当大家发现自己的脚上突然长了蜘蛛痣 ， 一定要提高警惕 ， 最好尽快去医院检查 ， 及时治疗 。
3、脚冰凉
肝脏发生病变的人在平时会有脚冰凉的情况发生 ， 一般来说这是由于肝脏还有其他的组织器官受到伤害造成的 。因为这些器官一旦受到了损伤 ， 病人的新陈代谢就会变得缓慢 ， 神经末梢也会受到严重的影响 ， 这样病人的血管收缩 ， 血液循环不畅情况就会产生 ， 就会有手脚冰凉的现象发生了 。
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抓住3大黄金时间来养肝
早晨起床之后
早晨醒来之后应该喝一杯温水 ， 这样不仅能够为身体补充体液 ， 同时也会加快胃肠的蠕动 ， 能够有效地为肝脏排出垃圾 。另外 ， 经过了一晚上的代谢以及休息之后 ， 早晨要养成排便的好习惯 ， 这样能够把毒素排出体外防止毒素在身体中滞留 ， 预防肝脏中毒 。
吃饭后
饭后30分钟内需要保持静坐状态 ， 才可以进行其他活动 ， 这样做可以起到护肝以及养肝的作用 ， 防止肝病出现恶化 。因为饭后身体中大量的血液都会流入到消化道参与了食物消化 ， 如果立马运动的话 ， 肝上的血流量就会减少 ， 影响了新陈代谢的能力 ， 容易对肝脏造成严重的损害 。
睡觉前
睡觉前也是养肝最佳的时期 。睡觉前尽量不要喝酒 ， 这会影响睡眠 ， 同时对肝脏带来严重的伤害 ， 因为酒精的代谢和分解必须要由肝脏来进行 ， 参与睡觉前喝酒势必会增加肝脏的负担 。睡觉前也不能吃一些宵夜 ， 因为肝脏不能把脂肪代谢出去 ， 增加了其负担 ， 不利于肠胃道功能 。
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温馨提示
【消化疾病|不论男女，脚上出现这3个症状，可不是什么好事，可能是肝脏疾病】在日常 ， 肝脏是需要细心养护的 ， 由于现在很多人在平时有很多的坏习惯 ， 导致肝脏受到损害出现肝脏疾病 。因此 ， 多了解一些能够养护肝脏的措施 ， 这样才能在平时多点心 ， 能够有意识地避免 ， 防止让肝脏受到伤害 。
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