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米果小视界|我活成了大家喜欢的样子，为什么还是不开心？


北京联盟_本文原题：我活成了大家喜欢的样子 ， 为什么还是不开心？
米果小视界|我活成了大家喜欢的样子，为什么还是不开心？
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不知道你有没有这样的感觉 ， 我们在生活中 ， 总想做到符合别人的期待 ， 不想被人讨厌 ， 最后却让自己变得疲惫不堪 。
职场中 ， 为了能融入到某个圈子内 ， 害怕被排挤 ， 被否定 ， 就努力迎合别人；
爱情中 ， 期待获得一份长久的感情 ， 就压抑自己内心最真的部分 。
一个人因为不安而总是迎合他人 ， 饱受没来由的罪恶感之苦 。
因为恐惧 ， 因为心怀不安 ， 所以放弃做自己 。
蔡康永在《奇葩说》节目里说过一句话 ， 人在年轻时 ， 会有各种恐惧 。 是的 ， 因为怀揣着不安和恐惧 ， 为了给生活放行 ， 我们选择了在这种状态下继续前行 ， 我们以为这是出口 ， 回过头发现这只是一条舍弃自我的不归路 。
每个人都终将学会摆脱内心的不安 ， 为自己而活 ， 这是一个永恒的话题 。
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01
释放自己
人生要懂得自我释放 ， 才能活出真我 。 我们总觉得压抑是自我保护的一种方式 ， 其实不然 ， 压抑 ， 是因为你无法接受真实 。
最近大热的《乘风破浪的姐姐》在开篇有这样一句话：漂亮是女人的战服 ， 但活得漂亮才心服口服 。 这句话很有温度 ， 也很有力量 。
人生是没有彩排的 ， 我们应该按照自己想要的方式去生活 ， 去努力 。
在节目中这样的场景 ， 丁当所在的《艾瑞巴迪》组 ， 有黄圣依、张雨绮、张萌、刘芸、吴昕、许飞 ， 每一个姐姐都非常有个性 。 当丁当举起手宣布自己愿意当队长时 ， 也许是她是有自信的 ， 她在这个组里 ， 唱功了得 ， 实力当之无愧 ， 但令她没有想到的“噩梦”却上演了 ， 分配歌词的时候没人听 ， 而且每一句高音难音都让丁当来挑 ， 甚至还有嫌弃丁当音量不够高的声音 ， 这个组里面成员的意见太多了 ， 丁当要怎么做呢？
我想丁当其实是有自己想法的 ， 但这些声音让她倍感压抑 ， 因为她不想得罪任何一个人 ， 也因为不安的心理 ， 最终选择了逃避不发表任何看法 ， 这一刻心疼丁当 。 但丁当内心的想法是什么呢？压抑和逃避又给她带来了什么呢？
只有解除压抑 ， 摆脱不安 ， 释放自己 ， 才能找到自己真正想做的事情 ， 从而让我们的人生变得有意义 ， 不辜负生活的期待 。
因为害怕对方的反应而压抑自己的感受 ， 从本质上来讲内心还是一个任性的人 。
《没有低谷的人生》中写到这样一个案例——副社长鲍尔患心身耗竭综合征的故事 。 鲍尔少年时非常喜爱音乐 ， 但是他的父亲却批评他说 ， 只有同性恋和软弱的青年人才会喜欢音乐 。 于是他压抑了自己对小提琴的喜爱 ， 听从了父亲让他努力学习成为成功人士的教导 。 他成为企业的副社长 ， 却患上了心身耗竭综合征 。
压抑自己的内心 ， 让自己长期处在不安的状态之下 ， 身体和心灵怎么可能吃得消 。
相反 ， 给自己建立安全感 ， 可以让人们更加清晰、准确地认识自我 ， 接纳自我 ， 不轻易被外界影响 。 《摆脱不安》里面有个观点 ， 懂得主动创造自己的生活 ， 用现实的态度面对生活 ， 乐观、开朗、坚定、积极 ， 才能逐渐获得对生活的掌控感 。
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02
做与众不同的自己
娱乐节目想要在铺天盖地的营销、审美疲劳的节目堆里脱颖而出 ， 靠的就是与众不同 。 做人也是这个道理 。 我的人生“不要你觉得 ， 要的是我觉得” 。
《乘风破浪的姐姐》之所以收揽流量 ， 除了节目制作的与众不同 ， 更多的是“姐姐们”每个人都保有自己的风格 ， 敢于做自己 。 在她们面前 ， 你看不到年龄带给她们的局限 ， 反而是因为与众不同而带来的魅力 。


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