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肌断食|一次肌断食，胜过成百上千张面膜！日本最火护肤法，不多花一块钱


【肌断食|一次肌断食，胜过成百上千张面膜！日本最火护肤法，不多花一块钱】北京联盟_本文原题：一次肌断食 ， 胜过成百上千张面膜！日本最火护肤法 ， 不多花一块钱
肌断食|一次肌断食，胜过成百上千张面膜！日本最火护肤法，不多花一块钱
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还在花成百上千块钱购买昂贵的面膜？到医院去进行医疗美容？护肤真的不全靠昂贵的护肤品 ， 有些时候 ， 从生活习惯开始改变 ， 其实能改善很多肌肤问题 。 一定要很多人没有听说过什么叫做“肌断食”吧 ， 其实这是一种在日本兴起的新兴护肤方法 ， 不是依靠产品 ， 而是依靠护肤习惯 。 所谓“肌断食” ， 其实和减肥断食是一个道理 ， 集中几天精简护肤 ， 往往可以达到出乎意料的效果 。 那么“肌断食”究竟怎样操作呢？小编就和大家一起学习一下 。
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Day1-Day3
第一天到第三天是一个组合 ， 目的是通过精简护肤品的使用让皮肤达到最没有负担的状态 ， 但是一定要注意循序渐进 ， 不能操之过急 。 第一天的时候可以停用比较厚重的面霜以及比较粘稠的乳液 ， 尽量保持毛孔自由呼吸 。 尤其是那些保湿效果的乳液就可以停用了 ， 因为里边含有的大量动物油脂会堵塞毛孔 。 第二天的时候可以停止使用功能性护肤品 ， 例如美白精华、祛痘药膏以及一些比较清爽的乳液 ， 让肌肤逐渐回到最本源的状态 。 第三天的时候 ， 只洗脸 ， 停用一切护肤品 ， 包括最基础的护肤水！这个时候 ， 也许你的皮肤会暴露出干涩等很多问题 ， 但是没有关系 ， 我们的目的只是让肌肤回归最本源的状态而已 。
肌断食|一次肌断食，胜过成百上千张面膜！日本最火护肤法，不多花一块钱
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Day4-Day5
这两天应该是皮肤压力最小的两天 ， 也是皮肤呼吸最顺畅的两天 。 通过前几天精简护肤 ， 这两天肌肤应该依旧恢复到了吧比较原初的状态 。 这两天的清洁工作一定要做好 ， 不过不是要大家过度清洁 ， 而是一定要做到位 ， 尤其是油皮的姑娘们 ， 注意清理皮肤分泌的多余油脂和灰尘哦 。 这两天的护肤也是比较精简的 ， 但是一定要做好补水工作 。 护肤水能多保湿 ， 就多保湿 ， 而且可以进行湿敷 ， 让皮肤充分吸收水分 ， 这样可以刺激皮肤自由呼吸和新陈代谢 。 不过这两天 ， 大家也不要用乳液和面霜以及一些功能性的精华哦 ， 把护肤的工作全部交给你的护肤水 ， 并且信任自己的肌肤吧 。
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Day6-Day7
这是肌断食一个循环的最后两天 ， 可以逐渐把护肤的步骤回复了 。 这个时候你的肌肤应该适应了精简护肤的情况 ， 所以护肤品要一点点加回来 ， 切记不可以操之过急 。 可以先从比较轻薄的乳液开始 ， 满满增加面霜和功能性成分 。 尤其是那些含有酸类的产品 ， 一定要量力而行哦 。 这样一个周期过去 ， 肌肤就可以充分发挥调整自我的修复能力 ， 促进水油平衡 。 因为如果不适当刺激一下肌肤的话 ， 皮肤调节水油几乎就是全靠护肤品了 ， 所以大家一定要刺激皮肤 ， 使其恢复本有的功能哦 。


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