烹饪|天气再热也会认真做早餐,搭配齐全营养丰盛,每天都有新期待( 二 )
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为了保持鸡丁鲜嫩的口感 , 在上一步鸡丁不需要炒熟 , 鸡丁炒得转色后倒入黄瓜丁 , 黄瓜丁的汁水比较多 , 黄瓜丁和鸡丁一起翻炒 , 鸡丁炒熟后 , 放盐和水淀粉 , 炒熟就可以装盘了 。
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窝窝头不需要发面 , 做法非常简单 , 用了120克玉米面、80克糯米粉和150克水 , 把所有食材混合揉成面团 , 把面团平均分成10个小面团 , 把小面团搓圆压扁 , 用大拇指压出一根洞 , 沿着窝窝头的洞转一下 , 把洞口弄得大一些 。 烧开水后 , 放入窝窝头大火蒸15分钟 , 蒸好就可以出锅了 。 窝窝头的洞放入黄瓜炒鸡丁 , 色香味俱全 , 味道很棒呢 。
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昨天准备好了蔬菜和鸡肉 , 今天早晨把豆角头尾摘掉 , 把豆角摘成小段 。 炒锅放少许油 , 爆香蒜倒入豆角翻炒片刻 , 豆角转色后放半碗水焖三五分钟 , 豆角要炒熟就能吃 , 不然容易引起中毒 。 豆角炒熟放放少许盐炒匀就可以装盘了 。
周末的清晨阳光透过窗口洒在餐桌上 , 一顿营养又美味的早餐 , 让一家人心情愉悦 。
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