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儿童饮食|只需四步，让宝宝成功戒除夜奶，自然离奶

“刚开始喂奶超不起作用 ， 有时不知道宝贝到底喝饱了没有 。”“因为担心奶量不足而想添加配方奶 ， 又怕宝贝喝不习惯…”“宝宝经常咬乳头 ， 是时候早点戒掉的时候了吗？”“哺乳时大大小小的问题是不可避免的 。邀请专家提供13~18个月的哺乳技巧 ， 解答常见疑问 ， 让妈妈们从0岁到18个月轻松哺乳！
儿童饮食|只需四步，让宝宝成功戒除夜奶，自然离奶
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当婴儿满一岁时 ， 喝母奶的次数就会减少 。怎样判断宝宝是否准备好离奶？怎样帮助宝宝逐步戒掉奶？
哺乳期13~18个月
牛奶的营养成分 ， 对宝宝的益处
这时牛奶中的蛋白质、脂肪和乳糖成分会发生变化 ， 但是免疫生长因子并没有下降 ， 宝宝仍能从牛奶中得到丰富的抗体 ， 增强免疫力 。
婴儿作息 ， 喝奶的特点
宝宝到了18岁以后 ， 三餐都是吃固体食物 ， 不再是正餐 ， 最多也就是点心时间 ， 或早晚各一次 。有些小孩仍然习惯于半夜起床喝牛奶 。
喂养过程中可能发生的烦恼
此时继续亲喂 ， 常常要面对亲朋好友的质疑 ， 如「小孩都这么大了 ， 母奶还有营养吗？”出去的时候在公共场合哺乳也容易被别人用异样的眼光看待 。哺乳期的妈妈一定要做好心理准备 ， 找时间和自己的伴侣和家人交流 ， 让他们了解妈妈的重要性 。
另外 ， 有些母亲可能会发现自己再次怀孕 ， 因此感到烦恼「怀孕期间能不能喂奶？「哺乳会不会影响怀孕呢？」想要生一个孩子的母亲会烦恼吗？”“怀孕以后还能亲喂吗？”“亲喂会导致宫缩或流产吗？「建议妈妈可以直接咨询妇产科医生 ， 让自己放心 ， 小孩也放心 。
推荐喂养方法
根据儿童的需要在兼顾正餐的前提下进行哺乳 ， 尽量让儿童得到充分的营养 。
Q& A母乳喂养13~18个月
怎样判断宝宝离乳准备好了？
甲：这取决于孩子自己的性格 。有些小孩会自然的离乳 ， 有些小孩需要一段时间才能离乳 ， 建议妈妈可以先试一试 。如儿童在离乳期出现午夜哭闹持续 ， 午夜频繁惊醒 ， 讨夜奶 ， 粘人 ， 啃手指 ， 啃指甲或行为退化等表现 ， 代表尚未准备好 。在这个时候让孩子有时间去适应 。
问突然断奶会造成什么后果？
突然断奶会引起泌乳激素水平的下降 ， 这可能会使人感觉很沮丧 。如果不能正确排出乳汁 ， 就会引起乳腺阻塞或乳腺炎 。
怎样帮助宝宝逐步戒掉奶？
逐渐减少你喂奶的次数 。
至少需要2~3个月才能完全断奶 ， 让孩子逐渐适应 。忠告妈妈可以先减肥
减少1次 ， 持续2~3天 ， 再减少2~3次 ， 逐渐减少喂奶次数 ， 观察孩子的反应 ， 让孩子逐渐适应 。
限定饮用时间和地点 。
最好的方法是限制孩子喝奶的时间和地点 ， 比如 ， 每一次喝奶都固定喝15分钟 ， 现在就让孩子喝10分钟；当孩子外出讨奶时 ， 限制孩子回家喝 。小孩不能在任何时候喝奶 ， 自然就不会在时间上讨奶喝 。
在一天中停止使用玩具来转移孩子的注意力 。
如儿童有喝睡前奶、夜奶习惯 ， 可减少白天喂奶次数 ， 利用玩具、游戏转移儿童注意力 。许多孩子“讨奶” ， 李仁慧说 ， 不是“想喝” ， 而是“想被人” 。假如可以用别的东西代替 ， 让孩子得到「平和的感觉」 ， 孩子自然就会转移注意力 。
破除儿童喝夜奶的“惯性模式” 。
喂奶和与孩子一起睡觉 ， 很容易使孩子养成喝夜奶的习惯 。为了打破孩子的惯性模式 ， 最好的办法是改由别人来喂(瓶喂) ， 缩短喂奶时间 ， 并在喂完奶后直接让孩子睡觉 。要使孩子戒掉吃东西睡觉的习惯 。
妈妈们常犯的几个问题
少喂奶 ， 月经会跟着恢复吗？
每日早晚经期恢复时间与哺乳总时间及母亲 BMI值(身体质量指数)相关 。以往的研究表明 ， 有些人出生后一个月就恢复了 ， 有些人半年才恢复 ， 有些人半年才恢复 ， 有些人整整恢复了一年 ， 要看个人的体质 。


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