身边养生事|贫血的女性朋友们注意了，吃这些东西滋阴养颜，搞定气血两虚！( 二 )
做法:红枣5-8颗,当归10克,红枣洗干净用手掰开,当归切成薄片,材料放到杯子里,用沸水冲泡,加盖子焖10-15分钟 。
作用:健脾养肝、益气补血、治疗贫血,还能缓解视力疲劳等 。
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